四大安全攻略送給家長！希望所有孩子都能安全過暑假! 沂水空調移機

暑假即(ji)將(jiang)來臨，家(jia)長帶孩(hai)子(zi)(zi)出去玩的時候(hou)，碰上雷雨天怎么辦？怎樣(yang)預防孩(hai)子(zi)(zi)中暑？防溺水、防病毒有哪些注意事項？兒童夏季健康安全(quan)大(da)禮包送(song)給家(jia)長和孩(hai)子(zi)(zi)。

攻略一：防中暑

1

盡量選擇吸汗寬松透氣的衣服

夏天，由于天氣炎熱，家長盡量給孩子(zi)選(xuan)擇(ze)吸汗、寬松(song)、透氣的(de)衣服，同時要注意勤洗(xi)勤換。另外，當室內(nei)公共場所溫(wen)度過低時，可適當給孩子(zi)增加衣物。

2

注意防曬

出門要做好防(fang)曬工作，戴(dai)太陽鏡(jing)、遮陽帽或(huo)使(shi)用遮陽傘。長時間在外(wai)時，要準備(bei)好防(fang)暑藥品，包括：藿香(xiang)正氣(qi)、十滴水、仁丹等等。

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注意降溫

經(jing)常洗澡(zao)，或利用(yong)身(shen)邊條件適當降低體溫，防止身(shen)體的水分過(guo)分蒸(zheng)發。注意中午(wu)至下午(wu)14時，陽光(guang)最(zui)強烈的時候(hou)，盡量不要(yao)待(dai)在戶外。

4

注意運動強度

夏天運動(dong)的(de)時候(hou)，建議大家從小強(qiang)度的(de)運動(dong)開始，如游(you)泳、慢(man)跑、快走(zou)等，讓(rang)身體逐步(bu)適(shi)應，保證鍛煉效果。

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注意飲食

夏季較容易(yi)引發腸(chang)道傳染(ran)疾病，少給(gei)(gei)孩子吃一(yi)些(xie)發泡的(de)油(you)炸零(ling)食，少吃甜食。最好給(gei)(gei)孩子多吃瓜果蔬(shu)(shu)菜(cai)，可用這些(xie)蔬(shu)(shu)菜(cai)做些(xie)涼(liang)菜(cai)、在菜(cai)中加(jia)點蒜(suan)泥(ni)，既清涼(liang)可口(kou)，又有助于(yu)預防腸(chang)道傳染(ran)病。

小貼(tie)士

 專(zhuan)家指出，按病情(qing)的程度(du)和表現特(te)點，中(zhong)暑(shu)一般可分為三類。

■ 一是先兆中暑，表現為口渴、頭暈(yun)、耳(er)鳴、胸悶、心悸、四(si)肢無力等癥狀(zhuang)。出汗但不多，體溫可(ke)(ke)略有升高，發熱(re)可(ke)(ke)能(neng)在37.5℃左右。如能(neng)及時離開高熱(re)環(huan)境，經短(duan)時間休息后(hou)癥狀(zhuang)即可(ke)(ke)消(xiao)失。

■ 二是(shi)輕癥中(zhong)暑，既有(you)先兆中暑癥(zheng)狀，同時又表現(xian)為面色發(fa)紅、皮膚灼(zhuo)熱等現(xian)象，并伴有(you)惡心、嘔(ou)吐、大量出汗、皮膚濕冷、血壓(ya)下降等癥(zheng)狀。發(fa)熱往(wang)往(wang)達38.5℃。輕度中暑者經治療后，一般(ban)4-5小時內(nei)可恢復(fu)正(zheng)常。

■ 三(san)是重度中暑，大(da)多(duo)數(shu)情況是在(zai)高(gao)溫環境中突然昏迷。此前(qian)常有頭痛、麻木與刺痛、眩暈、煩躁或精神(shen)錯亂、肢體抽搐等(deng)，皮(pi)膚灼熱(re)而緋紅，體溫常在(zai)40℃以上。

攻略二：防溺水(shui)

家長(chang)或看護人(ren)，決不(bu)能(neng)將兒童單獨留在(zai)浴(yu)缸、浴(yu)盆(pen)或開放的(de)水(shui)源(yuan)邊。家長(chang)與兒童的(de)距(ju)離要伸手可及，專心看管，不(bu)能(neng)疏忽。以下8個(ge)要點，家長(chang)們要牢記！

兒(er)童溺水防護8要點

■ 不要私(si)自(zi)下水游泳(yong)，家長時刻看護。

■ 堅持讓孩子穿高質量的浮身(shen)物。

■ 要求孩子下水前活動身體，避免出現(xian)抽筋等現(xian)象。

■  在(zai)水中不要喂孩(hai)子(zi)吃東西，有可能被嗆(qiang)住。

■  教育孩(hai)子(zi)不在水中互(hu)相嬉鬧，防止嗆水窒息(xi)。

■  教(jiao)孩子學(xue)習游泳，并學(xue)習心肺復蘇等技能。

■  不到(dao)不熟(shu)悉、無安全設施、無救(jiu)援人員(yuan)的水域游泳。

■  不熟悉水(shui)(shui)性、水(shui)(shui)下情況不明時(shi)，不要擅(shan)自下水(shui)(shui)施(shi)救。

在加(jia)強預防的同時(shi)，家長(chang)及監護人(ren)也要掌握(wo)相(xiang)關的急(ji)救知識和技能(neng)。意外發生(sheng)后(hou)，救人(ren)刻不容緩，以下(xia)6點要知道！

兒童溺水后的(de)正確施救方法

1

最好(hao)從(cong)背部(bu)(bu)將(jiang)(jiang)落水者頭(tou)部(bu)(bu)托起，或(huo)從(cong)上(shang)面(mian)拉(la)起其(qi)(qi)胸部(bu)(bu)，使其(qi)(qi)面(mian)部(bu)(bu)露出水面(mian)，然后將(jiang)(jiang)其(qi)(qi)拖上(shang)岸(an)。

2

清除(chu)口(kou)鼻(bi)堵塞物

讓溺(ni)水(shui)者頭朝下，撬開其牙齒，用手指(zhi)清除(chu)口(kou)腔和鼻腔內雜(za)物。

3

倒出呼吸道內(nei)積(ji)水

救人者半(ban)跪，頂(ding)住(zhu)溺水者的(de)腹部(bu)，讓溺水者頭(tou)朝下，拍背。

4

人工呼吸

對(dui)呼(hu)吸及心(xin)(xin)(xin)跳微弱或心(xin)(xin)(xin)跳剛剛停(ting)止的溺水者，迅速進行人工呼(hu)吸，同時做胸外心(xin)(xin)(xin)臟按壓(ya)。

5

吸氧

 現場有醫療(liao)條件，可對溺水者注射(she)強心(xin)藥物及吸氧(yang)。條件不足的，用手按壓或針刺溺水者的人中等穴位。

6

脫(tuo)下外套

 如(ru)果溺水者身上穿著外套，要盡早脫下，濕漉(lu)漉(lu)的外套會帶(dai)走身體熱能(neng)，產生低溫(wen)傷害。

攻略三：防雷(lei)電

雷電會造成哪些傷害？   

雷(lei)電(dian)對人體的(de)傷害(hai)，有電(dian)流的(de)直(zhi)接作(zuo)用和超(chao)壓或動(dong)力作(zuo)用，以及高溫作(zuo)用。當人遭受(shou)雷(lei)電(dian)擊的(de)一瞬間，電(dian)流迅速(su)通過人體，重者可導致(zhi)心跳、呼吸停止，腦組織(zhi)缺氧(yang)而死亡(wang)。另外，雷(lei)擊時(shi)產生的(de)火花，也會造(zao)成不同程度的(de)皮(pi)膚燒灼傷。

雷雨天在室內做好(hao)哪些預防措施？   

■ 關好門窗，防(fang)止球形雷躥(cuan)入室內造(zao)成危害。

■ 不要看電(dian)視、上網，應拔掉(diao)電(dian)話線、電(dian)視天線以及音響、空調機等一切(qie)可(ke)能(neng)將雷擊(ji)引入室(shi)內的(de)電(dian)源(yuan)插頭。

■ 打雷(lei)時，不要(yao)靠在(zai)(zai)墻壁邊(bian)、門窗(chuang)邊(bian)、陽(yang)臺，坐在(zai)(zai)房間正中(zhong)央最為安全，但不要(yao)停留在(zai)(zai)電燈正下(xia)方，以免在(zai)(zai)打雷(lei)時產生(sheng)感應電而發(fa)生(sheng)意外(wai)。

■ 不要靠近室內金屬設(she)備，如(ru)暖氣(qi)管道、自來水管、鋼柱等，以防雷(lei)(lei)電(dian)電(dian)流經它們躥入(ru)人(ren)體。因為避雷(lei)(lei)針只能保護建筑物，對(dui)從電(dian)線、電(dian)話線、金屬管線等侵入(ru)的雷(lei)(lei)電(dian)無能為力(li)。

■ 不要(yao)穿(chuan)濕的衣服(fu)和拖鞋(xie)。

■ 盡(jin)量不要接聽和(he)撥打手(shou)(shou)機，固定電(dian)話也應避(bi)免在雷(lei)(lei)擊時使用。如果是在有(you)避(bi)雷(lei)(lei)針的建(jian)筑物內，有(you)電(dian)磁屏(ping)蔽(bi)，可以在室內使用無繩(sheng)電(dian)話或(huo)手(shou)(shou)機。

■ 雷雨天氣(qi)時不要使用(yong)太陽能熱水器(qi)或者其(qi)他(ta)淋浴設備洗澡(zao)。因為雷電有(you)可能會沿著水流襲來。及(ji)時關(guan)掉煤氣(qi)，并時刻注意煤氣(qi)是否(fou)泄漏。

攻略四：防蚊蟲和(he)病毒

夏(xia)季(ji)是一些(xie)傳(chuan)染(ran)(ran)病(bing)的(de)(de)高發階段，由(you)于蚊蟲過(guo)多也增加了傳(chuan)染(ran)(ran)渠道。從手(shou)足口、諾如到寨卡……這些(xie)都會影響孩(hai)子們的(de)(de)健康(kang)。不過(guo)，每種(zhong)傳(chuan)染(ran)(ran)病(bing)都有它的(de)(de)特點和(he)傳(chuan)播途(tu)徑，掌(zhang)握好(hao)方法也可(ke)以有效預(yu)防(fang)！

小貼士

1

蚊子可傳播哪些傳染病？

蚊子(zi)可傳(chuan)播瘧疾、乙腦(nao)、黃熱(re)病(bing)(bing)、登革熱(re)、基孔肯雅熱(re)、寨(zhai)(zhai)卡病(bing)(bing)毒病(bing)(bing)等多(duo)種疾病(bing)(bing)，其中寨(zhai)(zhai)卡病(bing)(bing)毒病(bing)(bing)主要是(shi)由埃(ai)及伊(yi)蚊和白紋伊(yi)蚊傳(chuan)播。

2

如何使用驅蚊劑？

將驅(qu)蚊(wen)劑噴、涂(tu)抹在頭部(bu)(bu)、四肢(zhi)等裸露皮(pi)膚處(chu)，特(te)別是耳后(hou)、頸部(bu)(bu)等部(bu)(bu)位，要避免藥物進入眼睛和(he)嘴里。一般室(shi)外環境間隔2-4個小(xiao)時(shi)涂(tu)抹一次(ci)驅(qu)蚊(wen)劑。

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蚊蟲叮咬后如何處理？

一般蚊蟲叮咬的處理主要是止(zhi)癢，可外涂清涼油、風油精等止(zhi)癢、抗(kang)炎。如(ru)果發(fa)生(sheng)局部(bu)腫脹(zhang)、感(gan)染，及(ji)發(fa)熱、皮(pi)疹等癥狀，須及(ji)時去醫(yi)院就診。

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外出旅行如何避免蚊蟲叮咬？

外出(chu)旅行(xing)特別是(shi)有寨卡病毒病、登革熱(re)、基孔肯雅熱(re)和(he)黃熱(re)病流(liu)行(xing)的地區旅行(xing)，應避免蚊蟲(chong)叮咬而(er)感染。要穿淺顏色的長(chang)袖衣裳和(he)長(chang)褲，裸露皮膚涂抹驅(qu)蚊劑，特別是(shi)耳(er)后、頸(jing)部(bu)等部(bu)位；有條件可穿戴應用菊酯類殺蟲(chong)劑處理過（如浸泡）的長(chang)袖衣裳、長(chang)褲和(he)襪子，可更(geng)有效(xiao)保護(hu)。