皺紋-----如(ru)果額頭的(de)皺(zhou)紋增加，就說明(ming)肝(gan)臟的(de)負擔過(guo)重。所以必(bi)須(xu)戒煙、戒酒，少吃(chi)動物脂肪(fang)，而(er)且每天至少喝3升水(shui)。
黑眼圈-----如果眼圈發黑、眼神(shen)無光，那就(jiu)是(shi)你的腎負擔太重了。記得少吃鹽、糖、咖啡(fei)，多吃小紅蘿(luo)卜、白蘿(luo)卜，或者來(lai)點蒲(pu)公(gong)英。
臉色-----如果最近(jin)臉色不好，臉頰發灰，說明你的身體缺氧，肺(fei)部功能不太好。最好多去公(gong)園(yuan)散步、慢跑(pao)，再補充點綠色蔬菜，增加植(zhi)物蛋白質、礦(kuang)物質和粗纖維(wei)的攝入。
鼻子-----醒來突然發現鼻子發紅(hong)(hong)，那(nei)就審視(shi)一下(xia)自己是(shi)不(bu)是(shi)最近吃糖吃多了。太多的巧克(ke)力和甜食會在鼻尖(jian)上形成(cheng)紅(hong)(hong)色血(xue)管，所以(yi)不(bu)妨(fang)用(yong)果(guo)仁、水果(guo)和豆奶代(dai)替巧克(ke)力當零(ling)售。但(dan)如果(guo)整個鼻子通紅(hong)(hong)，那(nei)就是(shi)心臟超負荷了，應該立即放松、休息.并且戒煙，少吃肉類與(yu)含脂肪(fang)的東西。
唇-----有(you)時候雙(shuang)唇會莫名地腫(zhong)脹，這常常是由于胃(wei)痙攣引起的(de)。而土豆對胃(wei)很有(you)好處，有(you)暖胃(wei)的(de)效果，從而間接有(you)利于雙(shuang)唇的(de)美容。
二、女人臉(lian)上的斑點可能(neng)與(yu)疾病有關(guan)
女性(xing)臉上有(you)一些(xie)色(se)素(su)斑(ban)點的(de)(de)(de)話，先別忙(mang)著買(mai)化妝品試(shi)圖(tu)遮蓋，這些(xie)斑(ban)點往往與自身的(de)(de)(de)健康水平密切(qie)相(xiang)關(guan)，有(you)些(xie)斑(ban)點還可以(yi)是某些(xie)疾病的(de)(de)(de)征兆。
發際邊斑點：和婦科(ke)疾病有關，如女性激素不平衡等。
眼皮部斑點：多見于妊娠與(yu)人(ren)流次數過多的人(ren)及女性激(ji)素(su)不平衡者(zhe)。
鼻下斑點：多見于卵巢疾患。
眼周圍斑點：多見于子宮疾患、流產(chan)過多及激素不平(ping)衡引(yin)起的情緒不穩定者。
面頰的斑點：多見于肝臟疾患，日曬(shai)、更年期老人，副腎上腺機能減弱(ruo)者面部也有顯現。
下顎斑點：見于血液酸化、白(bai)帶過多的婦(fu)科疾(ji)患。
額頭斑點：多見于性激素、副腎激素，卵(luan)巢激素異常者。
太陽穴、眼尾部斑點：和甲狀(zhuang)腺功能減弱、妊娠(shen)、更(geng)年期、神經(jing)質及心理(li)受到強烈打擊(ji)等原(yuan)因相關。
三(san)、臉部(bu)皮膚(fu)顏(yan)色可預測內臟健康
紅色蒜頭鼻子：可以是高血壓，心臟(zang)(zang)和肝(gan)臟(zang)(zang)功能失(shi)調，或(huo)飲酒過度。
臉色發黃：肝、脾功能失(shi)調。
臉色蒼白：可能是腺功能弱，肝臟充(chong)血或肝功能不活躍，貧血。
嘴角潰瘍：缺乏(fa)維(wei)生素B2消化功能紊亂。
嘴唇干裂：嘴(zui)唇(chun)不像皮膚那樣有自我保護機能(neng)，因此(ci)更需備(bei)加呵護，一 個(ge)人健康狀況良好(hao)、情(qing)緒高(gao)漲時，嘴(zui)唇(chun)就會飽滿(man)、濕潤。嘴(zui)唇(chun)也能(neng)反映出一個(ge)人體內的(de)性激素水平，尤(you)其是(shi)女性。
在女性(xing)(xing)排卵(luan)前，女性(xing)(xing)的(de)嘴唇(chun)看起來(lai)更飽滿，更加有誘(you)惑力，這(zhe)是因為女性(xing)(xing)體內雌(ci)激素(su)(su)水(shui)平(ping)在排卵(luan)前達到最高。但是當一個人抑郁(yu)、疲勞或缺少維生(sheng)素(su)(su)B時，嘴唇(chun)也會干裂。
最簡單的補血法——晚上泡腳
腳是陰血的大(da)本營(ying)，三(san)條陰經(jing)(jing)(jing)都匯集于此：足(zu)少陰腎(shen)經(jing)(jing)(jing)、足(zu)太陰脾經(jing)(jing)(jing)、足(zu)厥陰肝(gan)經(jing)(jing)(jing)。腎(shen)生血、肝(gan)藏血、脾統血。
泡腳的竅門
春天泡腳(jiao)，開陽固脫;
夏天泡(pao)腳(jiao)，祛濕(shi)除熱;
秋天泡(pao)腳，清腸潤肺;
冬天泡腳，丹田(tian)暖和。
水(shui)中放鹽→便秘(mi)→還可以消除(chu)疲勞，幫助(zhu)睡(shui)眠(mian)。
水中放醋→腳臭→祛除腳臭、防治(zhi)腳氣、促進血液循環、祛除風(feng)濕(shi)。
水中放生姜(jiang)、陳皮、薄荷→脾胃虛(xu)→暖脾胃，祛濕(shi)邪。
水中放花椒→除臭祛濕(shi)、利氣行水、扶(fu)助陽氣。
水中(zhong)放白芍、益母草、當(dang)歸→痛經→痛經一般(ban)是體寒或氣(qi)滯血(xue)(xue)瘀引起，白芍除陰氣(qi)、祛腹(fu)痛、通順血(xue)(xue)脈;益母草去瘀生新，活(huo)血(xue)(xue)調經;當(dang)歸補血(xue)(xue)活(huo)血(xue)(xue)、調經止痛。
水中(zhong)(zhong)放干(gan)姜→風濕骨(gu)痛、怕(pa)冷怕(pa)涼→干(gan)姜溫中(zhong)(zhong)散寒、回陽通脈。
水中放黃芪10克、透(tou)骨草10克、伸筋(jin)草10克、花(hua)椒(jiao)6克→糖尿病(陰虛所致)→花(hua)椒(jiao)祛濕;黃芪補氣固表;透(tou)骨草可以幫助(zhu)藥物透(tou)過皮膚深入肌體，發(fa)揮藥力。
