行李打包篇(pian)
兵(bing)馬未動，糧(liang)草(cao)先行。出差往往時間緊、任務重，要(yao)盡可能精簡行李，輕裝上陣。
旅行最(zui)痛苦(ku)也甜(tian)蜜(mi)的負擔：打包行李！個個都想(xiang)帶，最(zui)后都裝(zhuang)不下……
心中想要一個這樣的↓↓↓
但(dan)實際卻是這樣的(de)↓↓↓
下(xia)面(mian)小編給你(ni)支(zhi)招出差都該(gai)帶點兒(er)啥！
1.出差資料：出(chu)差所需(xu)文件、電腦(nao)、移動硬(ying)盤(pan)、U盤(pan)、數據線、錄音筆等是重中之重，要根據不(bu)同(tong)的出(chu)差目的，準備不(bu)同(tong)的裝(zhuang)備，甚至有人自己打包過保密打印機去外地會(hui)場。
2.身份證明：身份證要隨身攜(xie)帶，工(gong)作證、駕(jia)駛(shi)證、社保卡及護(hu)照等輔助證件(jian)也帶上，以防萬一。
3.錢卡票據：雖(sui)說(shuo)第三方支付(fu)十分方便，但是最(zui)好(hao)還(huan)是帶上一(yi)點現金，銀行卡、信用卡也(ye)可備齊，以備不(bu)時之需；最(zui)好(hao)攜帶一(yi)個(ge)票據(ju)夾，及(ji)時收集出(chu)差產生的各類票據(ju)。
4.個人用品：洗(xi)漱用(yong)品大部分酒店都(dou)會提供，可(ke)以盡量精簡；換(huan)洗(xi)衣(yi)物最(zui)好有一套，不(bu)小心弄臟時(shi)有備用(yong)衣(yi)物可(ke)換(huan)；手機充(chong)(chong)電(dian)(dian)線、各類轉接線最(zui)容易遺漏，充(chong)(chong)電(dian)(dian)寶(bao)要隨身攜帶，如乘坐飛機，充(chong)(chong)電(dian)(dian)寶(bao)容量不(bu)超(chao)過100Wh，少量化妝品（洗(xi)發水、沐浴液除外）不(bu)超(chao)過100ml就無(wu)需托運，可(ke)以節省大把時(shi)間。
交通工具(ju)篇(pian)
當我們得(de)知(zhi)出(chu)(chu)(chu)差(cha)(cha)目(mu)的地(di)時，可著手規(gui)劃(hua)(hua)行程安(an)排，如和領(ling)導或(huo)同事結伴出(chu)(chu)(chu)差(cha)(cha)，可詢(xun)問其行程計劃(hua)(hua)、食宿計劃(hua)(hua)和特殊需求，一起統籌安(an)排，或(huo)制作成小冊子印發給(gei)大(da)(da)家，特別要注意熟悉本單(dan)位的差(cha)(cha)旅費管理規(gui)定，制定出(chu)(chu)(chu)差(cha)(cha)計劃(hua)(hua)時參照(zhao)有關標(biao)準執行，不(bu)可大(da)(da)意。
我(wo)們首先可確定出行交(jiao)(jiao)通(tong)工(gong)具(ju)(ju)，如(ru)乘(cheng)坐火(huo)車(che)或飛機，應及時(shi)查看官方發布的最新時(shi)刻表，安排(pai)(pai)出發時(shi)間和轉站節點，規劃(hua)出一條不(bu)浪費時(shi)間的路(lu)線。如(ru)駕(jia)駛汽車(che)出行，要及時(shi)聯系單(dan)位安排(pai)(pai)車(che)輛。在大部分情況下，高鐵動車(che)是(shi)(shi)最優(you)選擇，時(shi)間短、意外情況少，不(bu)過還是(shi)(shi)要按照規定和具(ju)(ju)體需求選擇交(jiao)(jiao)通(tong)工(gong)具(ju)(ju)。
萬一遇到航(hang)班延(yan)誤，不要慌張，及時下載航(hang)班所在(zai)公司的(de)手機app或關(guan)注微信公眾號，大(da)部分都有“航(hang)班延(yan)誤/取消(xiao)”的(de)提醒功能，注意關(guan)注機場的(de)電(dian)子信息屏或app里的(de)航(hang)班動態，找到合適的(de)航(hang)班馬上(shang)改簽(qian)，已辦理乘機手續的(de)要先(xian)取消(xiao)值(zhi)機哦！
應急處理篇
對于出差族來說，隨時保持衣物干凈整潔是體現素質的基本要求之一。然而出(chu)門在外，難免時常出(chu)現衣(yi)物(wu)褶皺、不小心滴上油污等情況，如沒有攜帶(dai)備用衣(yi)物(wu)，可能會非(fei)常被動。
1.掌握好折(zhe)疊方(fang)法，西裝再(zai)也不(bu)怕褶皺：第一步，將手(shou)伸進西裝袖(xiu)籠，將西裝整理成下圖左的狀態；第二步，手(shou)固定在(zai)一只袖(xiu)子的肩(jian)部內，將它翻轉，套住另(ling)一個肩(jian)膀，現在(zai)兩個肩(jian)膀重(zhong)疊(die)在(zai)一起，不過內外是相(xiang)反的；第三步，從(cong)腰(yao)部輕輕對折，就可以放(fang)進箱(xiang)子里了。
2.快速晾干衣物(wu)有訣(jue)竅，出差別怕洗衣服：衣(yi)(yi)服洗完之后先用(yong)手(shou)擰干(gan)，將(jiang)(jiang)浴(yu)巾(jin)(jin)(jin)平(ping)鋪(pu)在(zai)床上，然后將(jiang)(jiang)擰干(gan)之后的衣(yi)(yi)服平(ping)鋪(pu)在(zai)浴(yu)巾(jin)(jin)(jin)上（如果浴(yu)巾(jin)(jin)(jin)不(bu)夠可以(yi)(yi)找前臺領取），連帶衣(yi)(yi)服一起，將(jiang)(jiang)浴(yu)巾(jin)(jin)(jin)卷起來(lai)再擰一次(ci)，然后將(jiang)(jiang)浴(yu)巾(jin)(jin)(jin)攤(tan)開，曬(shai)在(zai)衣(yi)(yi)架上（衣(yi)(yi)服還是(shi)鋪(pu)在(zai)浴(yu)巾(jin)(jin)(jin)上面），掛在(zai)空調(diao)附近(jin)，早(zao)上醒來(lai)的時(shi)候把(ba)衣(yi)(yi)服拿下(xia)來(lai)掛在(zai)窗口吹(chui)(chui)吹(chui)(chui)風，這樣做衣(yi)(yi)服會比正常方法干(gan)得更快。如時(shi)間更加緊迫，可以(yi)(yi)使用(yong)賓(bin)館的吹(chui)(chui)風機吹(chui)(chui)干(gan)衣(yi)(yi)物(wu)。
3.徒(tu)手熨領(ling)帶(dai)，整齊上會場：除(chu)了西(xi)裝外(wai)套外(wai)，襯衫和(he)領帶(dai)也會(hui)出現褶(zhe)皺(zhou)，看上(shang)去十分不好(hao)看。在酒店可以燒一壺開水(shui)，倒進外(wai)表光滑的玻(bo)璃杯中，用水(shui)將領帶(dai)微微打濕，再(zai)緊緊纏繞在裝滿熱水(shui)的玻(bo)璃杯上(shang)，幾分鐘(zhong)后打開，領帶(dai)就十分平整啦。襯衫上(shang)的褶(zhe)皺(zhou)也可以使用這種辦法去除(chu)，用玻(bo)璃杯底部當(dang)做熨斗，反復在襯衣(yi)上(shang)順著(zhu)一個方向移動，就可以快速搞(gao)定。
養生保健(jian)篇
人在異鄉，住宿地的衛生狀況對于保證出差族的健康極為重要。盡量預定衛生條件(jian)好的(de)酒店，自帶(dai)毛巾等必備(bei)洗漱用品。出(chu)差時要(yao)盡(jin)量保(bao)持生活的(de)規律性，不(bu)要(yao)熬夜，能在旅途中(zhong)睡個(ge)覺(jue)是(shi)保(bao)證出(chu)差族有足夠(gou)精力應付工作(zuo)的(de)關鍵。
如(ru)不(bu)適(shi)應“生床(chuang)”，可進行自我(wo)(wo)放(fang)松(song)訓(xun)練：躺在(zai)床(chuang)上，閉眼，自然呼吸；把(ba)注意力集中(zhong)在(zai)雙手或雙腳上，全身肌(ji)肉極度(du)(du)放(fang)松(song)，用沉重感(gan)來體(ti)驗(yan)肌(ji)肉的(de)(de)(de)松(song)弛程(cheng)度(du)(du)；默(mo)念自我(wo)(wo)暗(an)示的(de)(de)(de)語(yu)句(ju)，如(ru)我(wo)(wo)的(de)(de)(de)腳越來越沉重了(le)、我(wo)(wo)的(de)(de)(de)下肢越來越沉重了(le)、我(wo)(wo)的(de)(de)(de)全身都越來越沉重了(le)……慢慢地，就會在(zai)這種非常(chang)舒適(shi)的(de)(de)(de)沉重感(gan)體(ti)驗(yan)中(zhong)進入甜(tian)美的(de)(de)(de)夢(meng)鄉。
此外，如(ru)果頻頻出差，作息(xi)和飲食長期不(bu)規律(lv)，還可(ke)能引起胃(wei)部(bu)不(bu)適。最好注意飲食有度(du)，行李中可(ke)裝上一些止瀉、止痛或“去(qu)火”藥物，以防身(shen)體不(bu)適。
（來源：秘書工作）
