肝(gan)臟(zang)對鐵的代謝起著重要作用，平(ping)時肝(gan)臟(zang)內(nei)(nei)積蓄有鐵成分(fen)。肝(gan)細胞遭到破(po)壞(huai)的話，肝(gan)細胞內(nei)(nei)的鐵會流入(ru)血(xue)管，使(shi)血(xue)液內(nei)(nei)鐵成分(fen)增加，導致臉色發(fa)黑。這種癥狀最容易在男性和閉經后(hou)的女性身上出現。

 

２眼圈發黑

 

　　除了面部(bu)發黑(hei)，眼(yan)眶(kuang)周(zhou)圍也有黑(hei)色素沉著，就(jiu)可能是一些慢性疾(ji)病的外在表現。如慢性肝(gan)(gan)病，尤其是肝(gan)(gan)功能長(chang)期不正常、肝(gan)(gan)腫大者，黑(hei)眼(yan)圈往往長(chang)期存在。大約(yue)有20%的肝(gan)(gan)病患者在暴露部(bu)位(wei)，如面部(bu)、眼(yan)眶(kuang)周(zhou)圍有色素沉著，呈現出“黑(hei)眼(yan)圈”。

 

3手掌發紅

 

　　掌上出現(xian)如(ru)同朱砂樣的(de)(de)紅色，是肝(gan)(gan)病的(de)(de)外露，也叫肝(gan)(gan)掌。肝(gan)(gan)主(zhu)疏(shu)泄，其病也多見由于疏(shu)泄不(bu)達而(er)致的(de)(de)氣郁血瘀癥。肝(gan)(gan)的(de)(de)病變(bian)由量變(bian)不(bu)斷積(ji)累，發展(zhan)為質變(bian)，出現(xian)肝(gan)(gan)腫大，這時(shi)就會(hui)出現(xian)肝(gan)(gan)掌，所(suo)以說肝(gan)(gan)掌是肝(gan)(gan)腫大的(de)(de)標(biao)志。

 

４鼻頭發紅

 

　　所謂“紅鼻子”就是(shi)鼻頭(tou)部(bu)分的毛(mao)細血管擴張形(xing)成的。雖然“紅鼻子”并不一定是(shi)肝(gan)臟受損(sun)導致的，但女(nv)性在肝(gan)臟功能(neng)降(jiang)低、荷爾蒙紊亂時容易出現“紅鼻子”。

 

５容易喝醉

 

　　有些人，以前酒量很大，然而(er)現(xian)在變得(de)喝一(yi)點之(zhi)后(hou)就感(gan)覺(jue)“醉了”，這(zhe)種征兆提醒肝(gan)臟功能下降(jiang)，肝(gan)受損了，肝(gan)臟不能完全分(fen)解酒精(jing)代(dai)謝(xie)物乙醛。

 

　　護好肝記幾點：

 

　　1. 飲食：高維生素、高蛋白、低脂肪、低糖。吃新鮮蔬果，避免油炸、辛辣、甜膩、干硬食品，忌煙酒。

 

　　2. 別累：避免過度勞累，適當鍛煉增強體質。

 

　　3. 戒怒：怒傷肝，保持愉悅的心情。

 

　　4. 別亂吃藥：據統計，目前至少有600多種藥物都能引起藥物性肝病，而藥物毒性作用最傷的就是肝臟。特別是服用新藥或是長時間吃藥（包括中草藥）都應該格外留意自己有無不適癥狀，定期檢測肝功能。

（來源：生命時報）