多人中招！很多年輕人有這個習慣，風險巨大… 沂水清洗油煙機

你(ni)平時(shi)有戴(dai)耳(er)機(ji)的(de)習(xi)慣嗎？近日，23歲的(de)小(xiao)邵(shao)熬夜刷手機(ji)，一個通宵后竟(jing)患上(shang)重度(du)突發性耳(er)聾(long)，而這樣的(de)事(shi)情(qing)并(bing)非孤例。據調查(cha)，某(mou)高校有近三成(cheng)大學生(sheng)因耳(er)機(ji)聽力(li)受損。醫生(sheng)表示，從年輕時(shi)就長時(shi)間使用耳(er)機(ji)的(de)人，很可(ke)能比其他同齡人早20年出(chu)現耳(er)聾(long)……

今年23歲的小邵，大學剛畢業，從事游戲開發工作。平時工作累了，他喜歡戴上大耳機看抖音解壓。

在一次(ci)通(tong)宵(xiao)加班(ban)后，小邵發現自己右耳就像隔了(le)一層棉花，別(bie)人說話的(de)聲音總是很遙遠(yuan)，像悶(men)住耳朵似的(de)，甚至從位子上站起來(lai)也(ye)感到(dao)頭暈目眩，連站都站不穩。

       浙醫二院(yuan)耳(er)鼻咽喉科袁暉醫生表示，“根據聽力損失的(de)水平判斷，小邵已是重度突發性耳(er)聾。”

        所幸(xing)，就醫及時，住(zhu)院一周后(hou)，他的聽力得以恢(hui)復。

        福(fu)建醫科(ke)大學附屬福(fu)州市第(di)一醫院耳鼻(bi)喉科(ke)醫師盧燕表示，因為長(chang)期(qi)熬夜休(xiu)息不好(hao)，精神狀態包括(kuo)供(gong)血循(xun)環(huan)都(dou)會有影(ying)響。

        盧醫生介(jie)紹，長時間佩戴耳機，尤其(qi)是(shi)入耳式(shi)的耳塞，極其(qi)容(rong)易損傷聽力，而患者往(wang)往(wang)難(nan)以發現(xian)自己(ji)的聽力受損。

“年輕人總覺得(de)帶著(zhu)只大(da)耳機很帥氣，一玩就是五六個小(xiao)時不摘，”袁醫生說。

“以(yi)往我們接診耳(er)聾(long)患者，集中(zhong)在中(zhong)老年耳(er)聾(long)，但這些年，隨(sui)著手機以(yi)及多(duo)媒體工具的增(zeng)多(duo)，年輕人耳(er)聾(long)的情況日趨增(zeng)多(duo)。”

大學生(sheng)喜(xi)歡聽MP3入睡，結果……

與小邵有類似(si)遭(zao)遇的人也不在少數。

據報道，浙江(jiang)寧(ning)波(bo)一(yi)名22歲的(de)男子每(mei)天有至(zhi)少(shao)4、5個小時(shi)，戴著大音量耳(er)機聽音樂，這種情況持續了(le)兩(liang)年(nian)多。經(jing)診(zhen)斷，他的(de)聽力(li)損失達到50分貝，相(xiang)當于中(zhong)等(deng)程度的(de)聽力(li)損害。年(nian)紀輕(qing)輕(qing)的(de)小伙子，聽力(li)竟和九十歲的(de)老人差不多。

南京市中醫(yi)院主(zhu)任醫(yi)師強(qiang)建華(hua)介(jie)紹，一位大學生喜歡聽(ting)(ting)MP3，經常聽(ting)(ting)著聽(ting)(ting)著就睡著了。有一天他突然聽(ting)(ting)不(bu)見了，經診斷(duan)，屬(shu)于重度(du)聽(ting)(ting)力障礙。“耳朵損傷(shang)太(tai)嚴重了，所以治(zhi)療效果不(bu)太(tai)好。”

北京同仁醫院主任醫師張(zhang)華說(shuo)，一般來(lai)說(shuo)，因長時(shi)間(jian)使用耳機(ji)造成的噪聲性耳聾(long)往往不容易察覺，等發現時(shi)通常都已(yi)經是中晚期了，基本上無法治療，只能戴助聽器來輔助治療。

不(bu)僅如(ru)此，一般老年人在(zai)65歲左右(you)會開始出(chu)現耳(er)聾，但是這種從(cong)年輕時就長時間使用耳(er)機的人，很可能比(bi)其他同齡人早20年出(chu)現耳(er)聾。

熬(ao)夜、戴耳機(ji)……網友驚了：這不就是我(wo)嗎(ma)？

不少(shao)人(ren)發現，報道中年輕人(ren)的(de)習慣和自己太像了(le)。

這不是(shi)在開玩笑！不少(shao)網友表示，自己也曾(ceng)有(you)過這樣的經歷：

年輕人(ren)，請珍惜、保護好自(zi)己的身體(ti)，不(bu)要等(deng)到患病了再后(hou)悔。

央視調查：某高校(xiao)近三成大學生因(yin)耳(er)機聽力受(shou)損

此前，央(yang)視(shi)曾發(fa)布(bu)《耳機質量調查》，表(biao)示某高校近30%大(da)學生聽力受損。

報告顯(xian)示(shi)，在(zai)對某高(gao)校3826名在(zai)校大學生進行調(diao)查發現，耳機使用率高(gao)達99.8%，已經(jing)出現噪聲性聽(ting)力損傷的人數(shu)超過1000人，占比接近30%。

據(ju)歐盟出具的一份(fen)調查報告顯示，戴著(zhu)耳機聽(ting)(ting)音樂，耳機聲音超(chao)過85分貝(bei)(bei)，時(shi)長(chang)超(chao)過30分鐘，可能引(yin)起暫時(shi)性聽(ting)(ting)力下降。如果(guo)每(mei)天(tian)超(chao)過89分貝(bei)(bei)音量聽(ting)(ting)音樂，時(shi)長(chang)達一小(xiao)時(shi)，持續5年就可能永(yong)久(jiu)喪失聽(ting)(ting)力。

醫生建議：戴耳(er)機聽音樂時長控(kong)制在1小時內

那么，該如何避(bi)免聽力受(shou)損呢？

海南省人民醫(yi)院耳(er)(er)(er)鼻喉科醫(yi)生林(lin)雄林(lin)雄建議(yi)，要(yao)選擇戴起(qi)來舒適(shi)的耳(er)(er)(er)機(ji)，耳(er)(er)(er)塞式(shi)耳(er)(er)(er)機(ji)比耳(er)(er)(er)罩式(shi)耳(er)(er)(er)機(ji)更接近耳(er)(er)(er)膜(mo)，對(dui)耳(er)(er)(er)膜(mo)的刺(ci)激(ji)更為直接。通過電腦看(kan)視頻時，還是盡量使(shi)用揚(yang)聲器(qi)比較好。為了保護(hu)耳(er)(er)(er)朵，應正確(que)使(shi)用耳(er)(er)(er)機(ji)。

第(di)一(yi)、應當減(jian)少耳(er)機使用時(shi)間，連續戴耳(er)機聽音(yin)樂的時(shi)長控制在1個小(xiao)時(shi)內，不能使耳(er)朵過度疲勞，超過1小(xiao)時(shi)后就要讓耳(er)朵休(xiu)息一(yi)會。如果是在家(jia)聽音(yin)樂，可以外放(fang)；

第二、降低音量(liang)(liang)聽(ting)音樂，耳機音量(liang)(liang)控制在最大(da)音量(liang)(liang)的50%，最好在60分貝以下；

第三(san)、千萬別戴著耳機(ji)睡覺，睡前想(xiang)聽點(dian)輕(qing)音樂助(zhu)眠的(de)話，可以用(yong)手(shou)機(ji)外放，并且設置20分鐘定時關閉；

第(di)四、不要在(zai)嘈(cao)雜(za)的環境中聽(ting)音樂，當你發現在(zai)嘈(cao)雜(za)環境中音量調大(da)到60%的時候還(huan)聽(ting)不清那就該摘(zhai)下(xia)耳機了，再接(jie)著聽(ting)只(zhi)會損(sun)傷耳朵。

第五、使用(yong)高品(pin)質(zhi)具有降噪功能的耳機，主(zhu)動(dong)降噪耳機可以(yi)很(hen)好地(di)保護(hu)聽(ting)力，減(jian)少聽(ting)音樂(le)時的噪音影(ying)響(xiang)。

你每天戴耳機的時間長嗎？

文章來源：人民(min)日報