不帶手機上床
手機對我們(men)的誘惑力實在太(tai)大，如果帶著手機上(shang)床，往(wang)往(wang)會將正常的睡覺時(shi)間推遲。
另外，坐在床上玩手(shou)機對眼睛和(he)頸椎的傷害都很大。
睡(shui)覺前(qian)遠離(li)手機，上床后可以看會(hui)兒書(shu)，按時睡(shui)覺，保(bao)證足夠(gou)的(de)睡(shui)眠。
02
要吃早餐
一(yi)定要(yao)吃早(zao)(zao)餐，保(bao)證足夠(gou)的(de)營養攝入！畢竟(jing)，早(zao)(zao)上(shang)起來(lai)的(de)時候，我們的(de)身體(ti)(ti)已經有一(yi)晚沒有進(jin)食(shi)了，如果不能及時進(jin)行補充，很容易把身體(ti)(ti)拖(tuo)垮。
一天之計在于晨，吃一頓保質保量的早餐，給自己的身體充滿電。
03
凡事提前10分鐘
做(zuo)任何事，最好都給自己留點余地。
凡事提前10分(fen)鐘(zhong)，在(zai)遇到突發情(qing)況的(de)時候(hou)讓(rang)(rang)自己(ji)有足夠(gou)的(de)時間去處理，不會讓(rang)(rang)自己(ji)總是處在(zai)一種(zhong)非(fei)常急迫的(de)狀(zhuang)態。
提前10分鐘起床，提前10分鐘出門……你會發現，一整天都變得從容很多。
04
事分輕重緩急
每(mei)天開始工(gong)作(zuo)前，不(bu)要急急忙忙抓到什么(me)(me)做什么(me)(me)。先靜下心(xin)來理一理思路(lu)，將事情分個輕重緩急，先做緊(jin)急的(de)、重要的(de)，再做不(bu)急的(de)、次要的(de)。
當日事當日畢。這樣既能保證工作高效，又能合理利用時間。
05
學會拒絕
有一句經典臺詞：你每次找我幫忙我都欣然接受，如果有一次我不能幫你，你就會對我產生一種莫名奇妙的厭惡感。我才不要自討苦吃。
適時學會拒絕，不要讓被幫助的人對(dui)你產生依賴感。
06
學會換位思考
不到萬不得已，盡量少開口求人。
開口前要試(shi)著互換位(wei)置，問問自己如果遇到這樣的求助，是(shi)幫還是(shi)不幫。如果答(da)案(an)是(shi)否定的，那(nei)就自己再想其(qi)它(ta)辦(ban)法吧。
很多事情都(dou)同理，設身處地地多從對方的角度(du)來看待問題，你會發現處事方式真的很重要。
07
耐心聽別人講話
首先，耐(nai)心(xin)聽別人講話是(shi)對(dui)對(dui)方(fang)的一種尊重，是(shi)待人接物最基(ji)本的禮貌。
其次，三人行必有我師。只要我們有心，總能從別人的言行中收獲自己想要的東西。
因此，耐心聽別人講(jiang)話(hua)，也(ye)是吸收智慧的一個重要途徑。
08
堅持運動
生命在于運動，要養成(cheng)堅持運動的(de)好習慣。
不管去(qu)健(jian)身(shen)房還是在(zai)小區樓(lou)下跑(pao)跑(pao)步、在(zai)房間里跳(tiao)跳(tiao)操，都可以(yi)；另外，上下班騎車或步行也(ye)是不錯的選擇。
09
學會理財
見過很多賺得不少但依然月光的人，大家似乎都有一個通病，自己都不知道錢花到哪里去了，每一分錢都花得很隨性，完全沒有理財的觀念。有句話叫：你不理財，財不理你。
理財(cai)是人(ren)生中的一件大(da)(da)事，會(hui)理財(cai)才(cai)能積攢(zan)財(cai)富。不求(qiu)大(da)(da)富大(da)(da)貴，但求(qiu)遇(yu)到突發情況可以(yi)應急。
10
遠離抱怨，反省自己
遇到問題，不要忙著抱怨。抱怨換不來成功，只會傷害感情。
多從自(zi)己(ji)身上找原因，問問自(zi)己(ji)還有什么做得不夠(gou)的，有則改之，無則加勉。
如果大家都能有(you)這(zhe)樣的覺悟，那(nei)么離下一次成功(gong)也就不(bu)遠了。
11
控制情緒
做一個溫柔的人
人都有脾氣，都有任性的時候，但要學會自己排解情緒(xu)，別(bie)把(ba)氣撒在別(bie)人身上。
壞脾氣不但解決(jue)不了問題，還會把簡單的事情(qing)變復雜。
當你越(yue)是變得成熟、溫柔(rou)，你就越(yue)能感知到這個世界的美好和善意。
小悅：很多時候(hou)，我(wo)(wo)們在生(sheng)(sheng)活(huo)中(zhong)應對(dui)問題的(de)解(jie)決(jue)能力，很大程度上體現了(le)我(wo)(wo)們的(de)情(qing)(qing)商，而情(qing)(qing)商與好的(de)習慣緊密相連。一個(ge)優(you)秀或(huo)者生(sheng)(sheng)活(huo)精致的(de)人，無(wu)不具備良好的(de)生(sheng)(sheng)活(huo)習慣。
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