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凡事提前10分鐘

 

凡(fan)事提前10分鐘，會讓你(ni)有充裕(yu)的時間應對可(ke)能的突發事件，更加從容。 

 

試著把起床鬧鐘提前10分鐘，你(ni)就(jiu)會發現你(ni)出門不(bu)必(bi)急匆匆，早飯也(ye)可慢慢享用，一整天(tian)的狀態也(ye)更精神抖擻(sou)。

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工作前梳理，工作后整理

 

工(gong)作之前，把一天要做的事(shi)按重要和(he)緊急列出一個四象限(xian)，先完(wan)(wan)成重要且緊急的事(shi)，最后完(wan)(wan)成不(bu)緊急也不(bu)重要的事(shi)情，每完(wan)(wan)成一項就打個勾，保證今日事(shi)今日畢。

 

工作結(jie)束之(zhi)后再進行整(zheng)理回顧(gu)，看看哪些(xie)地方(fang)還可(ke)以(yi)提高(gao)效率(lv)。

 

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遇事少抱怨

 

 抱(bao)怨是(shi)一種很負能量的(de)行為，抱(bao)怨只會(hui)讓人過過嘴(zui)癮(yin)，給自己的(de)平庸找(zhao)一個外(wai)界因素作為借口，并不會(hui)改變(bian)你的(de)處境。

 

所以請(qing)不要抱(bao)怨(yuan)(yuan)，并遠離愛抱(bao)怨(yuan)(yuan)的人(ren)。如果(guo)不滿意現狀，就(jiu)努力改進。 

 

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多發現別人的優點

 

君子和(he)而不同。每(mei)個(ge)人(ren)都是獨特的個(ge)體，你可以不用(yong)完全認同他人(ren)的觀點(dian)和(he)處事方式，但要抱(bao)著欣(xin)賞的態度與他人(ren)交往，發現(xian)他有(you)什么優點(dian)可以被(bei)你吸(xi)收。

 

這樣就會少很多(duo)偏見和爭執，保持和諧融洽的氛圍。

 

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堅持運動

 

健康，是人生一切(qie)成就的(de)根源。如果(guo)有條(tiao)件，辦張離(li)(li)單位或(huo)者離(li)(li)家近的(de)健身卡(ka)，如果(guo)沒有條(tiao)件，跟著(zhu)視頻跳一節健身操。

 

上下(xia)班用騎車步行代替(ti)乘(cheng)車，工作間隙站起來活動一下(xia)身體。沒(mei)時間運動，可能就會需要騰出時間生病。

 

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保持閱讀習慣

 

讀書會潛移默化地(di)涵養你的心靈(ling)、塑(su)造你的氣質，每天晚上下班后抽出1~2個小(xiao)時看(kan)看(kan)書，養成(cheng)閱讀的習慣，久(jiu)而久(jiu)之就會發現自己的見識和談吐不一樣了。

 

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投資自己

 

跨出自己的(de)舒適圈(quan)，去接觸外(wai)面的(de)未知(zhi)區域，無論是知(zhi)識，思(si)維還(huan)是人，培(pei)養新的(de)興趣愛好，如(ru)練練毛筆字、學(xue)(xue)(xue)學(xue)(xue)(xue)繪畫(hua)，不(bu)斷地學(xue)(xue)(xue)習和改進(jin)，是對(dui)自己最好的(de)投資。

 

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列心愿清單

 

把想買的(de)東西列個清單，有(you)給自己(ji)的(de)，也有(you)給親(qin)人朋(peng)友的(de)，列的(de)東西是能(neng)提高生活質量的(de)實用物(wu)品。

 

把每月工(gong)資中劃出一(yi)部分為心(xin)愿購物清單(dan)所用，設置一(yi)個目標，每完成(cheng)一(yi)件事就買(mai)一(yi)到兩(liang)件，別一(yi)下子買(mai)完。

 

（來源(yuan)：簡易心(xin)理(li)學）