方法

準備香菜根10克，洗凈(jing)之后水(shui)煎(jian)15分鐘代(dai)茶(cha)飲即可。每周三次，連服2周，之后休息兩天，繼續服下(xia)一療程。一直(zhi)到(dao)癥(zheng)狀明顯(xian)減輕(qing)、不適(shi)發作頻率明顯(xian)降低為止。

功效

其實，香菜根(gen)是老百姓用的俗稱。它的學(xue)名叫做(zuo)芫荽(sui)根(gen)。中醫認為，芫荽(sui)內通心脾(pi)，辛溫香竄(cuan)，可(ke)以促進心脾(pi)兩臟的功能(neng)，對(dui)推動氣(qi)血(xue)流(liu)動，統(tong)攝氣(qi)血(xue)有序運行非常有好處，因此是能(neng)夠(gou)治(zhi)療(liao)胸痹、心痛(tong)癥狀的。

現代藥理學也研究發現，芫荽(sui)根中的皂苷，可以保護血管內皮細胞并防(fang)止細胞老化(hua)，因此可以擴張血管，促(cu)進血液循環。這(zhe)進一步證實了(le)芫荽(sui)根對于冠心(xin)病的治療作用。

當(dang)前正值秋(qiu)冬二季，為(wei)心血(xue)管疾(ji)病的高發(fa)期。高血(xue)壓患(huan)者(zhe)(zhe)、冠狀(zhuang)動脈硬化(hua)患(huan)者(zhe)(zhe)，平時(shi)有早搏心悸的人，以(yi)及(ji)曾經發(fa)作過心臟病的人，不(bu)放經常(chang)服用香菜根。這是廉價而又(you)高效的心臟保養方法。

你(ni)丟掉的這些都是寶貝

1豆腐渣

膳食纖維、鈣等(deng)營養素含量高(gao)(gao)，低熱(re)能(neng)、低脂(zhi)肪(fang)，是抗癌、通便、降(jiang)脂(zhi)、降(jiang)糖、減(jian)肥的(de)新原料(liao)，可(ke)加雞蛋清、面粉、蔥(cong)花及調味料(liao)攪拌均勻(yun)后煎餅吃，對預防血黏(nian)度增高(gao)(gao)、高(gao)(gao)血壓、動脈粥樣硬化、冠心病(bing)、中風、腸癌等(deng)的(de)發生(sheng)都非常有利(li)。

2芹菜葉

芹菜(cai)葉中(zhong)胡蘿卜素含量是莖的(de)(de)(de)88倍(bei)、維生(sheng)素C含量是莖的(de)(de)(de)13倍(bei)、維生(sheng)素B1含量是莖的(de)(de)(de)17倍(bei)、蛋(dan)白質含量是莖的(de)(de)(de)11倍(bei)、鈣的(de)(de)(de)含量則(ze)超過莖2倍(bei)。

芹菜葉對癌癥還具(ju)有一定的(de)抑(yi)制(zhi)作用，抑(yi)制(zhi)率(lv)可(ke)以達到73%。把它榨汁后(hou)做(zuo)成飲料，據(ju)說有很好的(de)興(xing)奮作用。所以，芹菜葉入菜營養勝(sheng)過芹菜莖，那種只吃芹菜莖不吃芹菜葉的(de)習慣應該(gai)改掉(diao)。

3菜根

香(xiang)菜(cai)根、芹菜(cai)根、蘿卜皮中都富含(han)維生素C和膳食纖維，可用鹽、醋(cu)、醬(jiang)油(you)、香(xiang)料等制成(cheng)泡(pao)菜(cai)，是(shi)降(jiang)血壓、降(jiang)血脂(zhi)及預(yu)防便秘、結(jie)腸癌等疾病的理想食品。

4橘絡

有(you)些人吃(chi)橘(ju)子是會把橘(ju)子“脫光(guang)光(guang)”，你知道嗎?橘(ju)絡中含有(you)一種名為“蘆丁”的(de)維(wei)生素，能使人的(de)血(xue)管(guan)保持正(zheng)常的(de)彈性(xing)和(he)密度，減少(shao)血(xue)管(guan)壁的(de)脆性(xing)和(he)滲透(tou)性(xing)，防止毛(mao)細血(xue)管(guan)滲血(xue)，有(you)助(zhu)于減少(shao)高血(xue)壓病人發(fa)生腦溢(yi)血(xue)及糖尿病人發(fa)生視網膜出血(xue)。

5花生皮

中醫理論認為，“脾統血(xue)”，氣(qi)虛(xu)的(de)人(ren)就(jiu)容易出血(xue)，花生紅(hong)衣正是因為能夠補脾胃之氣(qi)，所(suo)以能達到養血(xue)止(zhi)血(xue)的(de)效果(guo)。

花(hua)生(sheng)(sheng)衣(yi)(yi)(yi)更是女(nv)性的保護(hu)神。尤其是處于經(jing)期、孕(yun)期、產后(hou)和哺乳期的女(nv)性，失血(xue)和消耗營(ying)養較多，花(hua)生(sheng)(sheng)衣(yi)(yi)(yi)能幫助她(ta)們養血(xue)、補血(xue)，應該常吃、多吃。同時，花(hua)生(sheng)(sheng)紅衣(yi)(yi)(yi)還有生(sheng)(sheng)發(fa)(fa)、烏(wu)發(fa)(fa)的效果；還能升高血(xue)小(xiao)板，提高紅白細胞(bao)的數量，增強免疫力(li)。