兒童性發育(yu)的(de)時間提(ti)前了，從原先的(de)11至12歲提(ti)前到了9歲？？！！

　　一、預防性早熟要留心4類食物

　　1、含飽和脂肪酸的食物少吃，諸如：洋快餐

　　2、鴨脖、雞脖之類的食物不建議吃

　　這些食物(wu)里面(mian)含有(you)動物(wu)的(de)(de)甲狀腺，加(jia)工(gong)的(de)(de)過程中不一(yi)定能完全處理好，因此也不建議孩子吃(chi)。

　　3、外出少吃帶餡食物

　　因(yin)為外面帶(dai)餡的食物不知道是用動物的哪個部(bu)分來(lai)做的

　　4、飲料要少喝

　　市面上很多(duo)(duo)的(de)(de)(de)飲(yin)料都是勾兌的(de)(de)(de)，添加劑比較多(duo)(duo)，對孩(hai)子的(de)(de)(de)發育不好。 

　　二、預防性早熟的健康飲食建議

　　1、攝入優質蛋白

　　雞蛋是優(you)質蛋(dan)白(bai)，每天(tian)應保證一個。優(you)質白(bai)肉(rou)(rou)(rou)如雞(ji)肉(rou)(rou)(rou)、魚(yu)肉(rou)(rou)(rou)、鴨肉(rou)(rou)(rou)、海(hai)產；優(you)質紅肉(rou)(rou)(rou)如：豬、牛、羊的瘦肉(rou)(rou)(rou)，每天(tian)吃(chi)一兩、二兩，勻在一日三(san)餐(can)里。

　　2、粗糧細糧要搭配吃，早餐一定不能少

　　大一點的孩子，粗糧要吃。比如燕麥、蕎麥、高梁、玉米、小米、大米、豆(dou)類。

　　3、多吃蔬菜

　　孩(hai)子(zi)(zi)(zi)不愛吃菜(cai)，責任不在孩(hai)子(zi)(zi)(zi)，我們給孩(hai)子(zi)(zi)(zi)做的蔬菜(cai)要多變，同(tong)時做出花樣(yang)來，這(zhe)樣(yang)孩(hai)子(zi)(zi)(zi)才(cai)能感興趣(qu)。

　　4、多給孩子吃水果

　　在加餐的(de)時候可以給孩子加一頓水果，香(xiang)蕉、橘(ju)子、梨(li)，最好吃(chi)應季(ji)的(de)，吃(chi)當地的(de)。