女人(ren)性冷淡(dan)，男(nan)人(ren)怎么辦(ban)？
①判(pan)斷患者有無(wu)求治動力。若性欲減退者沒有接(jie)受治療(liao)的興(xing)趣，治療根本不會奏(zou)效，甚至適得其反。
②治療的重點應是(shi)(shi)改善夫妻性生活(huo)關系，而(er)不是(shi)(shi)指出誰“健康”、誰“有病”。
如何通過日常(chang)習慣提高(gao)性(xing)感受？
1、俯臥撐。
俯臥撐能鍛煉肱(gong)二頭(tou)肌(ji)和肱(gong)三頭(tou)肌(ji)，這(zhe)不僅能讓手臂上的(de)肌(ji)肉看(kan)起(qi)(qi)來很健美，也為采取男(nan)上女(nv)下(xia)體(ti)位時打(da)下(xia)良好(hao)基礎。這(zhe)項(xiang)運(yun)動還能增(zeng)強(qiang)睪丸激素的(de)分(fen)泌水平，對(dui)增(zeng)強(qiang)男(nan)女(nv)性欲起(qi)(qi)到了(le)重(zhong)要作用。如果俯臥撐困難，推舉(ju)啞(ya)鈴也是不錯選擇。
2、深蹲。
深蹲能讓腿部和臀部肌肉緊密結實，還能讓血液順暢的流向生殖器官周圍，進而增強男性勃起程度和女性潤滑度。此外，深蹲還有助于增強控制性高潮的肌肉力量，其中包括盆膈肌和泌尿生殖系統中的平滑肌，這有助于男性增加性愛力度，讓女性陰道緊縮強度更大。
3、快步走。
簡單的快步走就能促進血液循環和血流量。由于有氧運動（如快步走和跑步）能起到預防(fang)心臟病發作的作用，所以它能改善性生活質量。從長期來看，有氧運動能提高人們對身體的滿意程度和自尊心，而這與性功能增強緊密相關，從而促進人們更積極的進行性生活。
4、提肛。
通過這項鍛煉，男性的恥骨尾骨肌（又稱射精肌）變(bian)得結實強壯，在性(xing)生活過程中的(de)(de)耐力(li)和控(kong)制能力(li)會(hui)更強。女性(xing)的(de)(de)陰道會(hui)更加緊實，更容易獲得高潮。
女人性冷淡的12個原因
1、服用避孕藥
試試換(huan)一種牌子的避孕藥(yao)，或采取其他避孕方(fang)法，比如使用避孕套。
2、有潔癖
很多(duo)女性(xing)因為過(guo)分愛(ai)干凈，喜歡在經(jing)期使用帶香味的(de)(de)(de)衛生巾，或用過(guo)量的(de)(de)(de)陰(yin)道清洗劑清潔(jie)(jie)陰(yin)部，這會破壞陰(yin)道內自然的(de)(de)(de)酸堿環境。陰(yin)道具有(you)自我清潔(jie)(jie)的(de)(de)(de)功能，用熱(re)水沖洗，或選擇無香型的(de)(de)(de)肥皂就足(zu)夠了。
3、過量鍛煉
當過度的鍛煉使身體的脂肪含量低于15%時，控制性激情的雌激素會減少分泌，使女性很難提起“性趣”。所以，當你想通過體育鍛煉提高性生活質量時，一定要控制好尺度。
4、吸煙
惟一方法(fa)就是戒(jie)煙。
5、服用某些藥物
專家建(jian)議，在服(fu)藥期間(jian)不妨(fang)考慮使(shi)用潤滑液。
6、精神心理因素使性欲受抑制
7、缺乏性知識和性技巧也會導致女性性欲低下
8、夫妻間感情不好
不愉快的婚姻與對配偶的厭惡，以至憎恨。
9、身體機能狀態差也會使性欲減退
如(ru)工作過度勞累，或(huo)者身體患(huan)有疾病等。
10、停經后的婦女
停經后(hou)的(de)婦女，和接受(shou)過卵(luan)巢切(qie)除手(shou)術的(de)人。
11、暴飲暴食的女性性欲低
女性(xing)食欲(yu)紊亂，會直接(jie)影響她們的性(xing)欲(yu)望，甚至(zhi)性(xing)能力。
12、消極因素的影響
女性在兒(er)童期或青春期若有任何性創傷經歷(li)，可(ke)使得她們的性欲明顯降(jiang)低。
