1、腿部的三陰交穴

　  氣(qi)血是(shi)女(nv)性的(de)根(gen)本，只有人體(ti)(ti)有一(yi)個(ge)充(chong)盈的(de)氣(qi)血，才能(neng)對(dui)子宮產生良好的(de)滋養，因此經常按揉三(san)陰(yin)交(jiao)穴(xue)能(neng)促進人體(ti)(ti)氣(qi)血的(de)生成，有利于(yu)營造一(yi)個(ge)血液充(chong)盈的(de)內環境。

　　其中，晚上7點至9點左右(you)是腎經最為(wei)活躍的(de)階(jie)段，此時對三陰交穴進行(xing)按揉能(neng)更好(hao)的(de)促進三條(tiao)經脈(mo)的(de)氣血運行(xing)，達到事半功(gong)倍的(de)效果(guo)。

　　2、手部的勞宮穴

　　不少女性體質天生偏寒，其中子宮若長時間受到寒氣侵襲，衍生為“宮寒”則更是誘發一系列婦科(ke)疾病的重要因素(su)。所以為(wei)了更(geng)好的滋養子(zi)宮，趕走體內寒(han)氣，經常(chang)對手(shou)部上(shang)的勞宮穴進行按(an)摩便是極好的調養方(fang)法之一。

　　
　　堅持按摩能起到極好的活血化瘀、促進氣血運行的作用，這對于調節人體的氣血以及改善血管收縮發揮十分重要的效果，另外對于一些經常感到壓力大的女性也是不錯的舒緩疲勞神經的重要方式。

　　3、腹部的氣海穴

　　中醫認為氣(qi)海穴是人體重要的保暖穴位，對于(yu)體寒(han)的女性來說，經常(chang)按摩氣(qi)海穴不(bu)僅能很好(hao)的溫暖全身，同(tong)時也(ye)是滋養子宮、改(gai)善宮寒(han)的重要穴位。

　　在對氣(qi)海(hai)穴(xue)進行按(an)摩(mo)的時候(hou)，先將手部搓熱乎(hu)，然后雙手交疊在氣(qi)海(hai)穴(xue)上以(yi)順(shun)時針(zhen)結合逆時針(zhen)的方法對其(qi)按(an)摩(mo)，按(an)摩(mo)幾分鐘之(zhi)(zhi)后就會感到(dao)(dao)全(quan)身有一股熱力(li)之(zhi)(zhi)感涌過，能(neng)使得子宮(gong)得到(dao)(dao)充盈氣(qi)血的滋養，因此一些因子宮(gong)而誘發的婦科(ke)疾(ji)病也能(neng)得到(dao)(dao)不(bu)錯的防(fang)治。　　

　　但是，對氣海穴進行按摩的時候，手部的力度一定不能過重，否則易對腹腔產生不良的損傷，此外，月經期不宜進行(xing)按揉！