1、睡眠呼吸綜合征。每一個小時發生5次，或者是更多的呼吸暫停。視為呼吸暫停綜合癥。
2、有的人喜歡單純性習慣性的打呼嚕。出現這樣打呼嚕的原因主要是由于呼吸道出現了某些程度上的狹窄阻塞。
男人打鼾的自我療法
1、節食，大多數的打鼾者都是體重過重的中年人，減肥可停止打鼾；
2、睡前喝酒會使打鼾更嚴重；
3、避免鎮定劑，因為任何使頭頸附近組織放松的物品都會使打鼾更大聲；
4、抽煙的人較容易有打鼾的問題；
5、側睡較不易引起打鼾；
6、墊高床頭，不只是頭部，而是整個上半身；
7、控制過敏癥，打噴嚏和打鼾經常相偕而來，可使用鼻腔去充血劑減少過敏引起打鼾；
8、鼾聲愈大問題愈嚴重。治療的第一步是戒煙，避免酗酒，減肥。
