1、睡眠呼吸綜合征。每一個小時發生5次，或者是更多的呼吸暫停。視為呼吸暫停綜合癥。
　　2、有的(de)(de)人喜歡單純性習慣性的(de)(de)打呼嚕(lu)。出現(xian)(xian)這樣打呼嚕(lu)的(de)(de)原因主要(yao)是由于呼吸道出現(xian)(xian)了某些(xie)程度(du)上的(de)(de)狹窄阻塞。

　　男人打鼾的(de)自我療(liao)法

　　1、節食，大(da)多(duo)數的打鼾者都是體重過重的中年(nian)人，減肥可停(ting)止打鼾；

　　2、睡前喝酒會使打(da)鼾更(geng)嚴(yan)重；

　　3、避(bi)免鎮(zhen)定劑，因為任何使頭頸附近(jin)組織放(fang)松的物品都會使打鼾(han)更大聲；

　　4、抽煙(yan)的人較容易有打鼾的問(wen)題；

　　5、側睡較不易引起打鼾；
　　6、墊高床頭，不只(zhi)是頭部(bu)，而是整(zheng)個上半身；

　　7、控制過(guo)敏癥，打(da)噴嚏(ti)和打(da)鼾(han)經(jing)常(chang)相偕而來，可(ke)使用鼻腔去充(chong)血劑(ji)減少過敏引起打(da)鼾(han)；

　　8、鼾聲愈大問題愈嚴重。治療的第一步(bu)是戒煙，避免酗酒(jiu)，減(jian)肥。