確實有專家(jia)指出少(shao)食雞(ji)蛋(dan)

才能有利于感冒(mao)恢復

其實除了(le)雞蛋外

這幾(ji)類食(shi)物更要(yao)少碰！

感冒能吃雞蛋嗎？

　　雖(sui)然有專家指出(chu)，感冒(mao)期間(jian)盡量少吃(chi)(chi)雞蛋(dan)或(huo)不(bu)吃(chi)(chi)雞蛋(dan)，才(cai)能(neng)幫助感冒(mao)盡快痊愈。

　　但是，雞(ji)(ji)蛋(dan)營養價值(zhi)高，一(yi)定不能吃雞(ji)(ji)蛋(dan)也是不科學的。

　　人們口中的“感冒(mao)不能吃雞蛋”，主要(yao)指是伴有發燒的感冒最(zui)好不要(yao)吃雞(ji)蛋。因為此時吃雞蛋，會增加人體熱(re)量(liang)，熱(re)量(liang)無法散發(fa)便會加重病情。

　　所以說感(gan)冒吃雞(ji)蛋也沒(mei)什(shen)么大的危害，但是一(yi)定不要在發(fa)燒時大量食用雞(ji)蛋，尤(you)其是煎(jian)荷包蛋或炒雞(ji)蛋。

　　除了(le)雞蛋，這(zhe)幾類食物才是感冒發燒(shao)期間更應該避免的！

 蜂 蜜

　　人(ren)在感冒發(fa)燒時一定(ding)要飲食(shi)清(qing)淡，避免過(guo)分滋補的食(shi)物。

　　蜂蜜(mi)益氣補中，營養豐富，但(dan)若(ruo)是在(zai)發(fa)燒時食用則會影(ying)響(xiang)體內熱氣的(de)有效清理、消除，從(cong)而加(jia)重病情，甚至引(yin)發其(qi)他(ta)疾病。

 豬 肉(rou)、鴨 肉(rou)、羊 肉(rou)

　　鴨肉性涼，人吃(chi)的話，容易滑腸(chang)斂邪；豬肉肥膩，人吃(chi)容易助濕生痰；而羊肉甘(gan)溫助熱(re)，對于(yu)發燒的治(zhi)療有很大的影響(xiang)。

 柿(shi) 子

　　柿子是一種本身性質寒(han)澀且有滋陰潤(run)燥(zao)作(zuo)用的水(shui)果，對(dui)于患(huan)有風寒(han)型(xing)感(gan)冒的人(ren)來說(shuo)，食用會(hui)容易斂邪，從而延緩感(gan)冒的痊愈(yu)，并有加重病癥(zheng)的可能(neng)。

 濃 茶 

　　茶水(shui)尤(you)其是濃茶容易(yi)導(dao)致大(da)腦興奮，加快脈搏、升(sheng)高血壓，因(yin)此感冒伴隨發(fa)燒的朋友一(yi)定不要(yao)大(da)量飲用濃茶，容易(yi)導(dao)致體溫升(sheng)高、加重病(bing)情(qing)。

　　并(bing)且(qie)，茶水中的(de)(de)(de)一些物質有(you)可能會影響藥(yao)物的(de)(de)(de)分(fen)解，阻礙(ai)人體對藥(yao)物的(de)(de)(de)有(you)效(xiao)(xiao)吸收，從而降低藥(yao)效(xiao)(xiao)，不利于康復(fu)。 

 辛 辣 食(shi) 物 

　　辛辣食物具有刺激性(xing)，不僅日常要(yao)少吃，感冒發(fa)燒(shao)期間更要(yao)避免。辛辣食物容易傷氣灼(zhuo)津、助火生痰，若是痰在(zai)體內難以咳出(chu)，難免會影響(xiang)病(bing)情(qing)。

　　并且感冒發(fa)燒后飲食應清(qing)淡，注意食鹽的攝入，往往辛辣食物還(huan)伴隨過(guo)多的鹽，會再度加重(zhong)感冒。此外，感冒發(fa)燒時(shi)一(yi)定要多喝水、補充維生素、注意休息，才能更好的幫(bang)助機體抵(di)御(yu)疾病。 

冬天吃點這個能預防感冒

 酸 奶 

　　酸奶富含乳酸菌，能促進血液中白血球的生長，有效預防感冒。日常喝些酸奶不僅保護腸道，還能增強抵抗力。 

 紅 薯 

　　皮膚是人體抵抗細菌、病毒等外界侵害的第一道屏障，紅薯中含有豐富的β胡蘿卜素，能有效提高皮膚的抵抗能力，并且熱量低富含纖維素，日常吃多也不怕胖。 

 蘑 菇(gu) 

　　吃蘑菇能促進白血球的產生和活動，讓它們更具防范性，有效提高人體免疫力，從而預防感冒。

 大 蒜 

　　大蒜能抗毒殺菌，并且研究表明食用大蒜還能讓感冒發生概率降低2/3，若是經常咀嚼大蒜，還能降低患結腸癌和胃癌的風險。

　　當然，除了適當的飲食外，加強身體鍛煉、保持良好心態才更能抵御各種疾病，冬天一定要注意防寒保暖哦！