確實有專(zhuan)家指出(chu)少食雞蛋

才能有利(li)于感冒恢復

其實除了雞蛋外

這幾(ji)類食物更要少碰！

感(gan)冒(mao)能吃雞蛋嗎？

　　雖(sui)然有專家指出(chu)，感冒(mao)期間盡量少吃(chi)雞蛋或不吃(chi)雞蛋，才能幫助感冒(mao)盡快痊(quan)愈。

　　但是，雞蛋營養(yang)價值高，一定(ding)不能吃雞蛋也是不科(ke)學的。

　　人們口中的“感(gan)冒不能吃雞蛋”，主要(yao)指是伴有發燒的感冒最好不(bu)要吃(chi)雞(ji)蛋。因為此時吃雞蛋，會(hui)增加人體(ti)熱(re)量(liang)，熱(re)量(liang)無法散發(fa)便會(hui)加重病情。

　　所以說(shuo)感冒(mao)吃(chi)雞蛋(dan)也沒什么大的危害，但(dan)是一定(ding)不要在發燒時大量食(shi)用(yong)雞蛋(dan)，尤其(qi)是煎荷包蛋(dan)或炒雞蛋(dan)。

　　除了雞蛋，這幾類食物才是感冒發燒期間更應(ying)該(gai)避免的！

 蜂(feng) 蜜(mi)

　　人在(zai)感冒發(fa)燒時一(yi)定要飲食清(qing)淡，避(bi)免過分滋補的食物。

　　蜂蜜益氣補(bu)中，營養豐富(fu)，但若是在發燒(shao)時(shi)食用則會影響體內熱(re)氣的有(you)效清理(li)、消除，從而加重病情，甚至引發其他疾病。

 豬(zhu) 肉、鴨(ya) 肉、羊 肉(rou)

　　鴨肉性(xing)涼，人吃的話，容易(yi)滑(hua)腸斂邪；豬肉肥膩，人吃容易(yi)助濕生痰；而羊(yang)肉甘溫助熱，對于發燒的治療有很(hen)大的影(ying)響(xiang)。

 柿 子

　　柿(shi)子(zi)是一種(zhong)本身性(xing)質寒澀(se)且(qie)有(you)滋陰(yin)潤燥作(zuo)用的(de)水果，對于患有(you)風寒型感(gan)冒的(de)人來說，食用會(hui)容(rong)易斂邪(xie)，從(cong)而延緩感(gan)冒的(de)痊愈，并有(you)加重病癥的(de)可能。

 濃 茶 

　　茶(cha)(cha)水尤其是(shi)濃茶(cha)(cha)容(rong)易(yi)導致大(da)腦興奮，加快脈搏、升(sheng)高血壓，因(yin)此(ci)感冒伴隨(sui)發燒的朋(peng)友一定不要大(da)量(liang)飲用濃茶(cha)(cha)，容(rong)易(yi)導致體溫升(sheng)高、加重病情(qing)。

　　并且，茶水中的一些(xie)物(wu)質(zhi)有(you)可能(neng)會(hui)影響(xiang)藥物(wu)的分解，阻礙(ai)人體對藥物(wu)的有(you)效吸收，從(cong)而降低藥效，不利于康復。 

 辛 辣 食(shi) 物 

　　辛(xin)辣食(shi)物(wu)具有刺激(ji)性，不僅(jin)日(ri)常要少(shao)吃(chi)，感冒(mao)發燒(shao)期間更要避免(mian)。辛(xin)辣食(shi)物(wu)容易傷氣(qi)灼(zhuo)津、助火生(sheng)痰，若(ruo)是痰在體(ti)內難以咳(ke)出，難免(mian)會影響病情。

　　并且感(gan)冒(mao)發(fa)燒后飲食(shi)應清淡(dan)，注意(yi)食(shi)鹽的攝入，往往辛辣食(shi)物還伴隨過(guo)多(duo)的鹽，會(hui)再(zai)度加重(zhong)感(gan)冒(mao)。此(ci)外，感(gan)冒(mao)發(fa)燒時一定要多(duo)喝(he)水、補充維生素、注意(yi)休息(xi)，才能更(geng)好的幫助機體抵(di)御疾病。 

冬天吃點這個能預防感冒

 酸(suan) 奶 

　　酸奶富含乳酸菌，能促進血液中白血球的生長，有效預防感冒。日常喝些酸奶不僅保護腸道，還能增強抵抗力。 

 紅 薯 

　　皮膚是人體抵抗細菌、病毒等外界侵害的第一道屏障，紅薯中含有豐富的β胡蘿卜素，能有效提高皮膚的抵抗能力，并且熱量低富含纖維素，日常吃多也不怕胖。 

 蘑 菇 

　　吃蘑菇能促進白血球的產生和活動，讓它們更具防范性，有效提高人體免疫力，從而預防感冒。

 大 蒜 

　　大蒜能抗毒殺菌，并且研究表明食用大蒜還能讓感冒發生概率降低2/3，若是經常咀嚼大蒜，還能降低患結腸癌和胃癌的風險。

　　當然，除了適當的飲食外，加強身體鍛煉、保持良好心態才更能抵御各種疾病，冬天一定要注意防寒保暖哦！