男性荷爾蒙是男性激素(su)的一種，當男性荷爾蒙失調就會(hui)引(yin)起(qi)男人身體的不(bu)適癥狀。那么，男(nan)性荷爾蒙分泌失調(diao)對男(nan)人的影響有多大呢？

　　精子(zi)量降低

　　荷爾蒙分泌失衡已是造成許(xu)多(duo)疾病發生的原因之一，尤其(qi)是在衰老(lao)方面(mian)。 

　　對男(nan)性而言，一(yi)旦性荷(he)爾蒙受到傷(shang)害，就會造成精(jing)(jing)子數量驟減。也許(xu)就在某(mou)一(yi)天早上醒(xing)來時，你突然會絕(jue)望地發現精(jing)(jing)子竟是如此稀少。

　　衰老

　　荷爾(er)蒙與(yu)(yu)阿爾(er)茨(ci)海默(mo)癥兩者(zhe)之間存在著關(guan)系。與(yu)(yu)此癥有(you)關(guan)的荷爾(er)蒙是腎(shen)(shen)上(shang)腺(xian)皮(pi)(pi)質(zhi)激(ji)素釋(shi)放(fang)激(ji)素。腎(shen)(shen)上(shang)腺(xian)皮(pi)(pi)質(zhi)激(ji)素釋(shi)放(fang)激(ji)素的功能在于促進腎(shen)(shen)上(shang)腺(xian)皮(pi)(pi)質(zhi)分泌名為(wei)皮(pi)(pi)質(zhi)醇的荷爾(er)蒙。

　　陽(yang)萎

　　許多陽萎的(de)病例(li)是(shi)因(yin)腦下垂(chui)體長有(you)腫瘤而造成的(de)“高泌(mi)乳激(ji)素失調(diao)”所(suo)引起的(de)。

　　糖尿病

　　糖尿病屬于一種新陳代謝失調，通常是因胰臟分泌的胰島素不足而引起的。胰島素(su)不足會造成能量喪失、腎臟(zang)負擔(dan)過重、體重減輕、視力(li)退化(hua)及容易(yi)受到(dao)感染。就無法根治的嚴(yan)重性來說(shuo)，糖尿病對患者一生都(dou)具(ju)有威脅性。

　　

    高血壓

　　高血(xue)壓(ya)病(bing)。造(zao)成(cheng)(cheng)此病(bing)的原因(yin)很多，諸(zhu)如肥胖、壓(ya)力大及(ji)鹽(yan)分攝取過量等。令人驚訝的是，荷爾蒙亦是此病(bing)的發病(bing)原因(yin)之一。腎(shen)(shen)臟所分泌的腎(shen)(shen)素（Renin），可使血(xue)壓(ya)上升(sheng)。倘若(ruo)腎(shen)(shen)臟的血(xue)管(guan)變窄，則腎(shen)(shen)素的分泌便會增加，這也(ye)許就是造(zao)成(cheng)(cheng)高血(xue)壓(ya)最普遍的原因(yin)。

　
　怎么提高男性荷爾蒙？

　　高強度力量練習

　　所(suo)有劇烈的(de)(de)(de)力(li)量練習都能有效促進增加男性荷(he)爾蒙和生長激(ji)素的(de)(de)(de)分(fen)泌量。但高強度抗阻和針對(dui)主要肌肉群的(de)(de)(de)練習最有效。力(li)量練習比有氧鍛煉釋(shi)放的(de)(de)(de)生命激(ji)素更多。

　　間隔鍛煉

　　低密度練習有助(zhu)于釋放更多(duo)男性荷爾蒙。許多(duo)研究證實三十秒的(de)爆發力鍛(duan)煉可以導(dao)致血(xue)液中的(de)生長激素濃度大幅度提(ti)升。

　　補充各類維生素

　　節內分泌主要從飲食，運動上入手，必要時輔以藥物治療。日常生活調理調節內分泌首先要從飲食，運動上入手。要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬，多吃高蛋白類食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動，增強體質。