1.有利于保護男性生殖機能

 內褲太緊，會使陰囊的溫度升高，導致精子生成和發育障礙，降低男性的性能力；同時，緊身內褲還會給生殖器以強烈的摩擦和壓迫，導致勃起功能異常，頻頻遺精，影響血液循環和正常排精。裸睡則可以讓睪丸溫度下降，精子變得更活潑，性欲望自然就增強。

 陽氣充沛、氣血旺盛的中青年，以及大腿較粗、身體較胖的男性朋友，常常一覺醒來發現腹股溝、大腿內側等私密處出汗較多。睡眠時內褲吸收了汗和分泌物，潮濕及不透氣的部位容易讓細菌孳生繁殖，久了則導致濕熱聚集，引發濕瘡瘙癢。
    到了夏(xia)天(tian)，潮(chao)濕的內褲更易(yi)增(zeng)加病(bing)原體進入(ru)尿(niao)道(dao)口(kou)的機會，甚至引起泌(mi)(mi)尿(niao)系(xi)統和生殖系(xi)統器官的感染(ran)。而選擇裸睡則(ze)可以避免上述問題，增(zeng)強皮脂腺和汗腺的分(fen)泌(mi)(mi)，有利于(yu)皮膚的排泄和散熱，免去瘙癢不適。

  2.有利于增強男性性自信

 選擇(ze)裸睡(shui)，最重要的是在(zai)心(xin)理上完(wan)全放松，首先能夠自(zi)在(zai)、坦(tan)然地面對(dui)自(zi)己(ji)的身體(ti)。

 裸睡對治療緊張性疾病(bing)的療效頗為明顯。對于男性由于焦慮、緊張造成的性(xing)功(gong)能(neng)障礙也有效果。對于夫妻生活來說，裸露的人體是喚起性欲的最好刺激物。
     3.男性將更加主動

 中國人在夫妻生活方面觀念比較保守，很多男性性功能障礙是由于心理緊張、自卑引起，與夫妻相互之間對彼此身體、性能力的評價不無關系。而建立了裸睡習慣的夫妻，對彼此的身體更加坦然，性生活更放得開，男性在性行為中更容易主動。同時，也從心理上更利于減少夫妻隔閡和分歧，增加親密接觸的機會，對彼此也更加寬容和欣賞，有利于夫妻感情的維持。

　當然，裸睡也要有講究，良好的衛生習慣是關鍵，千萬不要把被子床單當成不用換洗的貼身睡衣。對床單被褥質地的選擇也要講究，以舒適、柔軟、透氣的面料為好，避免對皮膚產生刺激，影響睡眠。此外，如果有泌尿生殖系統感染，則不宜裸睡。