人到一定的年齡，會出現老花眼

　　因為(wei)老(lao)花眼是由眼部自然晶(jing)體衰老(lao)硬化，導致調節能力降(jiang)低(di)而產生的眼部疾病，老(lao)花癥(zheng)狀(zhuang)通常(chang)在(zai)45歲以后開始顯現，并逐年加深(shen)。

　　但令人(ren)憂慮的是，我(wo)國老花眼人(ren)群有年輕化趨勢，過度用眼及長時間看(kan)手機(ji)、電腦，令不少40歲出頭的人(ren)群“未老眼先衰”。

甩掉老花眼，就靠這杯茶

　　老年(nian)眼(yan)(yan)花是肝(gan)腎出了問(wen)題。肝(gan)藏血，目又受(shou)血而(er)視；腎主精，上注于眼(yan)(yan)睛。肝(gan)腎虧虛(xu)，不但會(hui)出現眼(yan)(yan)睛的問(wen)題，還會(hui)導致(zhi)提前衰老。

　　所以推薦這杯桑杞菊花茶，可以清肝明目，趕緊喝起來。

桑杞菊花茶的做法

原料：桑葚6克、枸(gou)杞6克、菊花(hua)3克。

做法：把這三種材料放入杯中，再用沸(fei)水沖泡，代茶飲用。

　　這杯桑杞菊(ju)花茶(cha)，究竟(jing)為什么(me)功效如(ru)此強大呢？

　　桑葚味甘(gan)酸(suan)，性(xing)微寒，入心、肝、腎經，為滋補強壯(zhuang)、養心益智佳果。

　　在《中國大藥(yao)典》《本草(cao)(cao)拾遺》《滇南本草(cao)(cao)》《唐(tang)本草(cao)(cao)》等醫學典籍中，均(jun)記載有桑葚的治(zhi)病(bing)保(bao)健(jian)功效。比如(ru)“桑葚用于(yu)疏散風熱，清肺(fei)潤(run)燥，清肝(gan)明目(mu)。主(zhu)治(zhi)風熱感冒，肺(fei)熱燥咳，頭暈頭痛，目(mu)赤昏花”等。

　　枸杞具有(you)補腎益精、養肝明目的保健功能。

　　南宋大詩(shi)人陸游(you)年老時曾(ceng)眼(yan)睛昏花，后來因堅(jian)持每(mei)日吃一杯枸杞(qi)羹，最(zui)終治(zhi)愈了老花眼(yan)。為(wei)此陸游(you)作(zuo)詩(shi)曰：“雪霽茅堂鐘馨清(qing)，晨齋枸杞(qi)一杯羹”。

　　菊花是我國傳統的常(chang)用中藥材之(zhi)一，據古(gu)籍記載(zai)，菊(ju)花味(wei)甘(gan)苦，性微寒，有散風清熱、清肝(gan)明目等作用。

　　桑(sang)葚、枸杞、菊花(hua)，這三者搭配(pei)起(qi)來就有(you)了清(qing)肝(gan)明(ming)目的功效。

　　想要(yao)眼睛不(bu)花用到老，就從(cong)這杯茶(cha)開始吧！

（來源(yuan)：健康圈）