在我國，過敏性鼻炎的發病率8.7%~24.1%，每(mei)10人就(jiu)有1~3人患有不同程度的過(guo)敏性(xing)鼻炎。它看(kan)似(si)是一個小病，卻嚴(yan)重影響到(dao)我們的生活和工作。
鼻炎與感冒(mao)的區別
鼻(bi)炎的癥狀(zhuang)(zhuang)和感冒有一(yi)些(xie)相(xiang)似(si)，比如流涕、鼻(bi)塞(sai)、打(da)噴嚏，因此很多人會將(jiang)兩者混淆，或延誤了病情(qing)，或誤把鼻(bi)炎當感冒治。其實，鼻(bi)炎和感冒可以通過以下(xia)癥狀(zhuang)(zhuang)加以區分。
鼻癢
感冒時，鼻子最主要的癥狀不是癢，而是長時間的鼻(bi)塞。
患過敏性鼻炎時，鼻(bi)腔會感覺癢。鼻癢嚴重(zhong)的患者還會伴有(you)眼(yan)、耳、咽喉等(deng)多處發癢，出現嗅覺減退。
鼻涕
流清鼻涕一般出現在感冒(mao)初(chu)期，而且流量并不會很多。
而過敏性鼻炎恰恰相反，伴隨著打噴嚏(ti)，大量的鼻涕會傾(qing)瀉而(er)下(xia)。
噴嚏
感冒時，雖然也會打噴嚏，但次數并不多(duo)。
而過敏性鼻炎的癥狀之一就是連(lian)續打噴嚏，有(you)的(de)人甚至(zhi)會一天打(da)三(san)十個以上(shang)的(de)噴嚏。
鼻炎的治療
目前，過敏性鼻炎無法根治是事實，但通過(guo)規范的藥(yao)物(wu)治療、必要時結合免疫治療，可以得到有效控(kong)制，從而改善患者的生活(huo)質量(liang)。
藥(yao)物是(shi)目前治療過(guo)敏性(xing)鼻炎(yan)的主(zhu)要手(shou)段(duan)，臨床一(yi)線用(yong)藥包括鼻噴(pen)激素、鼻噴(pen)抗組(zu)胺藥、口(kou)服抗組(zu)胺藥和(he)口(kou)服白三烯受體(ti)拮(jie)抗劑，具體(ti)選用(yong)哪(na)類藥物，要根據患者病情(qing)的輕(qing)重(zhong)程度決定。
免疫(yi)治療是對(dui)因治療，可以(yi)通過(guo)調(diao)節免疫(yi)功能，達到(dao)對(dui)過(guo)敏原(yuan)的免疫(yi)耐(nai)受(shou)，降低(di)患者對(dui)過(guo)敏原(yuan)的敏感(gan)性，從而減(jian)少鼻炎(yan)發作(zuo)。
對于常年性(xing)(xing)過敏(min)性(xing)(xing)鼻炎(yan)，每次發作時要持(chi)續(xu)治療，堅持(chi)用藥，根據(ju)醫(yi)生(sheng)的檢測后，才能逐漸減量(liang)直至停(ting)藥。
鼻炎會誘發(fa)哪些并發(fa)癥
支氣管哮喘
支氣管哮喘是過敏性鼻炎最常見的并發癥，鼻腔的病癥導致其病毒防御功能(neng)失效，侵襲支(zhi)氣管(guan)乃至腹(fu)部。
變應性鼻竇炎
由于(yu)竇口粘(zhan)膜水(shui)腫，導致鼻(bi)塞引流不通暢，且竇腔內漸生負壓，此(ci)時患者多有(you)頭痛，如伴有(you)感染，可有(you)變應性鼻(bi)竇炎產(chan)生。
分泌性中耳炎
咽喉受累進而發生水腫，使(shi)咽口狹窄、阻塞，造(zao)成鼓室負壓，中(zhong)耳(er)滲出性液體產生。
過敏性咽喉炎
患者也可出現咽喉發癢、咳嗽、或有輕度聲(sheng)嘶，嚴重者可出現會厭、聲(sheng)帶粘膜水腫導致呼吸困難。
鼻息肉
反復(fu)鼻腔(qiang)粘膜充血水腫(zhong)致鼻息肉形成(cheng)，阻塞鼻腔引起通氣障礙，需手術切除(chu)方可完全治愈。
鼻炎的預防
鍛煉
要適當(dang)運(yun)動，勞逸結合，合理安排工作學習，按時作息，防止(zhi)過度勞累。保持良好(hao)睡(shui)眠，經(jing)常鍛煉(lian)身體提高(gao)免(mian)疫力和對過敏原(yuan)的抵抗力。
防護
天氣轉冷時，外(wai)出(chu)可(ke)戴上口罩，保(bao)持(chi)口鼻的溫暖濕潤，減少(shao)冷空氣的刺激。
遠離
遠離過敏原：對于過敏性鼻炎患者來(lai)說，防止過敏原侵(qin)入(ru)體內最重要。
面對(dui)品種繁(fan)多、層出(chu)不窮的(de)過敏原，人們需要在日(ri)常(chang)生活中留心觀察，找出(chu)與過敏癥發作的(de)相關因素。
盡量遠離動物：鼻炎患者應盡量避免接觸寵物，動物的毛會(hui)導致部(bu)分人的過敏系統紊亂(luan)，鼻炎(yan)大多癥狀都(dou)是過敏性的，因此應盡量避免這(zhe)些敏感事(shi)物。
鼻炎的(de)緩解
冷水洗臉
打一盆冷水，深憋一口氣，同時把頭低下來，將鼻子浸入冷水中，大約過兩秒鐘離開水面，連續3~5次，早上可以適當多重復幾次。冷水洗臉可以使鼻部血管收縮，有助緩解鼻堵癥狀。
清洗鼻腔
清洗(xi)鼻腔就是直接用手(shou)捧清水灌入鼻腔，連續進行5~8次即可(ke)。然后(hou)用拇指和(he)食指掐住鼻梁，上(shang)下依次揉搓20~30次。
用冷水洗鼻可增強(qiang)鼻腔(qiang)的(de)耐寒(han)能力(li)，同時滋潤(run)鼻腔(qiang)黏膜(mo)，清潔鼻腔(qiang)。揉搓(cuo)鼻梁可改善(shan)鼻黏膜(mo)的(de)血液循環(huan)，增強(qiang)鼻腔(qiang)對天(tian)氣變化的(de)抵抗能力(li)。
做做鼻操
經常上下按摩鼻子，按壓迎香穴(xue)有助緩解(jie)過敏性鼻(bi)炎癥(zheng)狀(zhuang)。
這些方法一定程度上能促進血液循環，有助鼻部血管收縮，減少局部淤血，對緩解鼻炎癥狀有好(hao)處。
日常生活中，我們(men)常看(kan)到有人(ren)拿著(zhu)衛生紙放在鼻孔周圍(wei)，隨后同時按壓兩側(ce)鼻翼用力擤鼻，將鼻腔內分泌(mi)物(wu)擤出。
殊不知，這樣擤鼻很容易讓鼻(bi)腔(qiang)內(nei)帶有細菌或者病毒的分泌物，逆向流入鼻(bi)腔(qiang)后部的鼻(bi)咽(yan)，甚至(zhi)直達中耳，進而導(dao)致鼻竇炎(yan)或中耳炎(yan)。
正確的擤鼻方法：
按壓一側鼻翼，稍用力(li)將對側鼻腔內的分泌物擤(xing)(xing)出(chu)；一側擤(xing)(xing)完，再(zai)擤(xing)(xing)另一側。
注意(yi)：
擤鼻涕時，上(shang)(shang)身可稍向前傾。這是由于上(shang)(shang)頜(he)(he)竇的開(kai)口位(wei)置較高，不利引流，身體略向前傾，有助(zhu)于將上(shang)(shang)頜(he)(he)竇內(nei)積(ji)存的分泌物排出體外，以防鼻竇炎。
擤鼻涕不(bu)要用力過猛，否則(ze)容易(yi)損傷鼻黏(nian)膜或造成鼻出血。
而擤完鼻(bi)涕(ti)后，要將紙(zhi)巾丟入垃圾桶中(zhong)，并立即洗手，以免(mian)污(wu)染環境，造成細菌傳播。
每日一語
人(ren)生擁有(you)(you)三件(jian)事便可(ke)真(zhen)正快樂：有(you)(you)愛的人(ren)，有(you)(you)喜歡的事業，有(you)(you)夢想。
