在我國，過敏性鼻炎的發病率8.7%~24.1%，每10人(ren)就有(you)1~3人(ren)患有不同程(cheng)度的(de)過敏性鼻炎。它看似是一個小病，卻(que)嚴(yan)重影響到我們的(de)生(sheng)活和工作。
鼻炎與(yu)感冒的區(qu)別
鼻(bi)(bi)(bi)炎(yan)的癥狀和感(gan)冒有(you)一些相似，比如(ru)流涕(ti)、鼻(bi)(bi)(bi)塞、打噴嚏(ti)，因此很(hen)多(duo)人(ren)會(hui)將(jiang)兩者混淆，或延誤(wu)了病情，或誤(wu)把(ba)鼻(bi)(bi)(bi)炎(yan)當感(gan)冒治(zhi)。其實，鼻(bi)(bi)(bi)炎(yan)和感(gan)冒可以通過(guo)以下癥狀加以區分。
鼻癢
感冒時，鼻子最主要的癥狀不(bu)是癢，而是長時間的鼻塞。
患過敏性鼻炎時，鼻腔(qiang)會感覺癢。鼻癢嚴(yan)重的患(huan)者還(huan)會伴有眼、耳、咽喉等多處發癢，出(chu)現嗅覺減退。
鼻涕
流清鼻涕一般出現在感冒(mao)初(chu)期，而且流量并不會很多。
而過敏性鼻炎恰恰相反，伴隨著打噴嚏，大(da)量的鼻涕會傾(qing)瀉而(er)下。
噴嚏
感冒時，雖然也會打噴嚏，但次(ci)數(shu)并不(bu)多。
而過敏性鼻炎的癥狀之一就是連續(xu)打噴嚏，有的人(ren)甚至會一天打三十個以上的噴嚏。
鼻炎的治療(liao)
目前，過敏性鼻炎無法根治是事實，但通過規范的(de)藥物治療、必要時結(jie)合免(mian)疫治療，可以得到有效(xiao)控(kong)制，從而改(gai)善患者(zhe)的生活質量(liang)。
藥物是目前治療過(guo)敏性鼻炎(yan)的(de)主要手(shou)段，臨床一線用藥包(bao)括鼻噴激素、鼻噴抗(kang)組胺(an)藥、口服抗(kang)組胺(an)藥和口服白(bai)三(san)烯受體(ti)拮抗(kang)劑，具體(ti)選用哪類藥物，要根據患(huan)者(zhe)病(bing)情的(de)輕重(zhong)程(cheng)度決(jue)定(ding)。
免(mian)疫治療是(shi)對因治療，可以通過調節免(mian)疫功(gong)能，達到對過敏(min)原的免(mian)疫耐受，降低患者(zhe)對過敏(min)原的敏(min)感性，從而(er)減少鼻炎發作(zuo)。
對于常(chang)年性(xing)(xing)過敏性(xing)(xing)鼻(bi)炎(yan)，每次發作時要持續治療(liao)，堅持用藥，根(gen)據醫生的檢測后，才能逐(zhu)漸減量(liang)直至停藥。
鼻(bi)炎會誘發哪些并(bing)發癥
支氣管哮喘
支氣管哮喘是過敏性鼻炎最常(chang)見(jian)的并發癥，鼻腔的病(bing)癥導(dao)致(zhi)其(qi)病(bing)毒防御功能失效，侵襲支氣管(guan)乃至腹部(bu)。
變應性鼻竇炎
由于竇口粘膜水腫(zhong)，導(dao)致(zhi)鼻塞引流不通暢，且竇腔(qiang)內漸(jian)生負壓，此時(shi)患(huan)者多有頭(tou)痛，如伴有感染(ran)，可有變應性鼻竇炎產生。
分泌性中耳炎
咽喉受累進而發(fa)生(sheng)水腫(zhong)，使(shi)咽口狹窄、阻塞，造(zao)成鼓室負(fu)壓，中(zhong)耳滲出性液體產(chan)生(sheng)。
過敏性咽喉炎
患者也可出現咽喉發癢(yang)、咳嗽、或有輕度聲(sheng)嘶，嚴重者可出現會厭、聲(sheng)帶粘膜水腫導致呼吸困難。
鼻息肉
反復鼻腔粘膜充血水腫致(zhi)鼻息肉形成(cheng)，阻塞(sai)鼻腔引起通氣障礙，需手術切除方可完(wan)全治愈(yu)。
鼻炎(yan)的預防
鍛煉
要適當運動(dong)，勞(lao)逸結合，合理安排工作學習，按時作息，防止過度勞累。保持良好睡眠，經常(chang)鍛煉身體提(ti)高(gao)免疫力和對(dui)過敏原的抵(di)抗(kang)力。
防護
天氣(qi)轉冷時，外出(chu)可戴上(shang)口罩，保持口鼻的溫(wen)暖濕潤，減少冷空(kong)氣(qi)的刺激。
遠離
遠離過敏原：對于過敏性鼻炎患者來說，防止過敏原侵入體內(nei)最重要。
面對品種(zhong)繁多、層出不窮的過敏原，人(ren)們需要在日常生活中留(liu)心(xin)觀察，找出與過敏癥發作的相(xiang)關(guan)因素。
盡(jin)量遠離動物：鼻炎患者應盡量避免接觸寵物，動物的毛會導(dao)致部(bu)分人的過敏(min)系統紊亂，鼻炎大多(duo)癥狀都是過(guo)敏性的，因此應盡量避免(mian)這些敏感事物。
鼻(bi)炎的(de)緩解
冷水洗臉
打一盆冷水，深憋一口氣，同時把頭低下來，將鼻子浸入冷水中，大約過兩秒鐘離開水面，連續3~5次，早上可以適當多重復幾次。冷水洗臉可以使鼻(bi)(bi)部血管收縮，有助緩(huan)解鼻(bi)(bi)堵癥狀。
清洗鼻腔
清(qing)洗鼻腔(qiang)就是直接(jie)用手捧清(qing)水灌(guan)入鼻腔(qiang)，連續進(jin)行5~8次即(ji)可。然(ran)后用拇(mu)指(zhi)和食指(zhi)掐住(zhu)鼻梁，上下依次揉搓20~30次。
用冷水洗鼻可增強(qiang)鼻(bi)腔的耐寒能力，同時(shi)滋潤(run)鼻(bi)腔黏膜，清潔鼻(bi)腔。揉搓鼻(bi)梁(liang)可改善鼻(bi)黏膜的血(xue)液循環(huan)，增強(qiang)鼻(bi)腔對天氣變化的抵(di)抗能力。
做做鼻操
經常上下按摩鼻子，按壓迎香穴有助緩解過(guo)敏性鼻炎癥狀。
這些方法一定程度上能促進血液循環，有助鼻(bi)部血(xue)(xue)管收縮，減少局(ju)部淤血(xue)(xue)，對緩解鼻炎癥狀(zhuang)有(you)好(hao)處(chu)。
日常生活中，我們(men)常看(kan)到(dao)有人拿著(zhu)衛生紙放在鼻(bi)孔周圍(wei)，隨后同時按壓(ya)兩側(ce)鼻(bi)翼用力擤鼻(bi)，將鼻(bi)腔內分(fen)泌物擤出。
殊不知，這樣擤鼻很容易讓鼻腔(qiang)內帶有細菌或者病毒的分泌(mi)物，逆向流(liu)入(ru)鼻腔(qiang)后部的鼻咽，甚(shen)至直達中(zhong)耳(er)，進而(er)導致(zhi)鼻竇炎或中耳炎。
正確的擤鼻方法：
按(an)壓一(yi)側鼻(bi)翼，稍用(yong)力將對(dui)側鼻(bi)腔內(nei)的分泌(mi)物擤(xing)出；一(yi)側擤(xing)完，再擤(xing)另一(yi)側。
注意(yi)：
擤鼻涕時(shi)，上身可稍向(xiang)前傾(qing)。這是由于上頜竇(dou)的開口位(wei)置較高，不利引流(liu)，身體(ti)略向(xiang)前傾(qing)，有助于將上頜竇(dou)內積存的分泌(mi)物(wu)排出體(ti)外，以防鼻竇(dou)炎。
擤鼻涕不(bu)要用力過猛，否(fou)則(ze)容易(yi)損傷鼻黏膜或(huo)造成鼻出血。
而擤(xing)完鼻涕后，要(yao)將(jiang)紙巾丟入垃(la)圾(ji)桶中，并立即洗(xi)手，以(yi)免污染環境，造成(cheng)細菌(jun)傳播。
每日一語
人生擁有(you)(you)三件事(shi)便可真(zhen)正快(kuai)樂：有(you)(you)愛的人，有(you)(you)喜歡的事(shi)業，有(you)(you)夢想。
