美國哈佛大學經濟學家朱麗葉·施羅(luo)爾在(zai)《過(guo)度(du)消費的(de)(de)(de)(de)美國人》一(yi)(yi)書中，提出過(guo)一(yi)(yi)個“狄(di)德羅(luo)效應”的(de)(de)(de)(de)理論(lun)，援引(yin)的(de)(de)(de)(de)是200余年前法國啟蒙哲學宗師丹尼斯·狄(di)德羅(luo)的(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)件(jian)軼事：話說狄(di)德羅(luo)某日收到一(yi)(yi)件(jian)質地(di)精(jing)良(liang)、做工考究的(de)(de)(de)(de)睡(shui)袍(pao)(pao)，他(ta)穿著新睡(shui)袍(pao)(pao)在(zai)書房里走來走去，總覺得家里的(de)(de)(de)(de)家具(ju)風格老(lao)舊，地(di)毯的(de)(de)(de)(de)針腳(jiao)粗鄙，配(pei)不(bu)上身上雍容華貴的(de)(de)(de)(de)睡(shui)袍(pao)(pao)。于(yu)是，狄(di)德羅(luo)一(yi)(yi)通買(mai)買(mai)買(mai)，把家里重新裝(zhuang)修了一(yi)(yi)遍，終于(yu)跟(gen)上了睡(shui)袍(pao)(pao)的(de)(de)(de)(de)檔次。可這時候他(ta)心里卻不(bu)舒(shu)服了，因為他(ta)發現自己居然“被一(yi)(yi)件(jian)睡(shui)袍(pao)(pao)脅迫(po)了”。之后(hou)，他(ta)寫了一(yi)(yi)篇文(wen)章《與舊睡(shui)袍(pao)(pao)別離之后(hou)的(de)(de)(de)(de)煩惱》進行反思。

 

　　施羅爾教授用這件事，來提醒身處消費時代的人們。我們在擁有一件新物品后，總傾向于不斷配置與其相適應的物品，以達到心理上的平衡。所以，要不被購物沖動所裹挾(xie)，最好的(de)抵御就是(shi)不接受那件“睡袍”。

 

　　但如何去抵御我們心底強大的貪婪好利的本性呢?下面這個案例研究，也許能幫到你：2012年美國西北大學的一項研究發現，當人們減少每天閑暇時間的久坐時，他們每日的脂肪攝入量也減少了。即使參加試驗(yan)者沒有被明確告知要低脂飲(yin)食(shi)，但由于他們減少了久(jiu)坐沙發邊(bian)(bian)看電視(shi)邊(bian)(bian)吃零食(shi)的(de)時間，他們的(de)飲(yin)食(shi)習慣(guan)也(ye)附帶改善了。

 

　　一個習慣影響另一個習慣，就像一個多米諾骨牌擊倒另一個。沒(mei)錯(cuo)，這就(jiu)是(shi)行(xing)為(wei)心理學中另一個理念“多米諾效應”：我(wo)們的行(xing)為(wei)往往是(shi)相互關(guan)聯的，當你(ni)改變一種行(xing)為(wei)時，其他行(xing)為(wei)也會隨之改變。

 

　　就像買衣服這件事，你(ni)只要(yao)想(xiang)一(yi)想(xiang)自(zi)己(ji)可能此生都(dou)沒(mei)有機會參加奧斯(si)卡頒獎(jiang)禮，那你(ni)就不(bu)會對櫥窗里貴(gui)氣逼人的(de)(de)晚禮服動心；或者，你(ni)知(zhi)道家門(men)口(kou)都(dou)是(shi)石(shi)子路，你(ni)就不(bu)會執念于11厘(li)米的(de)(de)細跟靴。勉強穿上不(bu)適合的(de)(de)衣服，不(bu)光自(zi)己(ji)的(de)(de)身體知(zhi)道，別人看你(ni)臉上的(de)(de)表(biao)情，也能知(zhi)道。

 

　　其實(shi)“多米諾效應(ying)”也好，“狄德羅效應(ying)”也罷，都(dou)是(shi)歲月(yue)借由消費在考驗我(wo)們的人性：你有(you)沒(mei)有(you)學會妥(tuo)協。而(er)所謂理性消費，無非是(shi)跟歲月(yue)談妥(tuo)條件，大家皆大歡喜。

 

　　（來源：齊魯晚報(bao)）