做了多少護(hu)膚和(he)保養的工(gong)作，皮膚還是止不住(zhu)地衰老?有時候(hou)并不是因為你的護(hu)膚工(gong)作出了錯，而是你平(ping)常吃(chi)東西的時候(hou)錯誤(wu)攝入了一(yi)些(xie)讓你加速(su)衰老的食(shi)物。

鹽：破壞肌膚膠原蛋白

多量的(de)鹽(yan)不僅破(po)壞肌膚的(de)膠原蛋(dan)白，導(dao)致產(chan)生(sheng)皺紋，而且還會引(yin)起(qi)血壓上升(sheng)，不利(li)于心臟健康。

紅肉：引起血管硬化

研究發(fa)現，每周食用紅色肉類一次以(yi)上的人們身體中(zhong)肌酸的含量比較(jiao)高(gao)，容易引起血管硬化，進而長出(chu)皺紋(wen)。

酒精：導致肌膚脫水

酒(jiu)精是另一個導(dao)致脫水的元兇。酗酒(jiu)的第二天(tian)早晨，浮腫(zhong)的雙眼(yan)一定與你say hi。另外，紅酒(jiu)會令(ling)牙齒變(bian)色長斑。

反式脂肪：動脈堵塞

所有人造黃(huang)油和快餐中都含有反式脂(zhi)肪，它不僅促(cu)進皮膚衰老，而且(qie)會導致動脈(mo)堵(du)塞，給身體帶來健(jian)康隱患。為什么不考慮橄欖(lan)油呢?

太辣的食物：令肌膚失去彈性

雖然辣(la)椒可(ke)(ke)以促進新陳代謝(xie)，但是它會(hui)令肌膚(fu)失去彈性。這里(li)說的(de)是大量(liang)進食，偶爾(er)饞嘴一(yi)次還是可(ke)(ke)以的(de)。

糖：胰島素水平上升

糖(tang)果不再是我(wo)們的心(xin)頭(tou)愛(ai)，因為糖(tang)將導致胰島(dao)素水(shui)平上升(sheng)，加速皮膚衰老。 

加工過的肉類：導致皮膚炎癥

熱(re)狗、香腸、熏肉都含有(you)大量亞硫酸鹽防腐劑的主要成(cheng)份)，導致皮膚炎癥以及(ji)敏(min)感。