做(zuo)了多少(shao)護膚(fu)和保養的(de)(de)工(gong)作，皮膚(fu)還(huan)是(shi)(shi)(shi)止不住地(di)衰老(lao)?有(you)時候(hou)并(bing)不是(shi)(shi)(shi)因(yin)為你(ni)的(de)(de)護膚(fu)工(gong)作出了錯，而是(shi)(shi)(shi)你(ni)平(ping)常(chang)吃東西的(de)(de)時候(hou)錯誤攝入(ru)了一些讓你(ni)加(jia)速衰老(lao)的(de)(de)食物。

鹽：破壞肌膚膠原蛋白

多量的鹽不僅破壞肌(ji)膚的膠原蛋(dan)白，導致產(chan)生皺紋，而且還會引起血(xue)壓上升，不利于心臟健康。

紅肉：引起血管硬化

研究(jiu)發現，每周食(shi)用紅色肉(rou)類一次(ci)以上的人(ren)們身體(ti)中肌酸的含(han)量比較(jiao)高，容(rong)易引起(qi)血管硬化，進而長出皺(zhou)紋(wen)。

酒精：導致肌膚脫水

酒(jiu)精是另一(yi)(yi)個導致脫(tuo)水的元兇。酗酒(jiu)的第(di)二天(tian)早晨，浮腫的雙眼(yan)一(yi)(yi)定(ding)與你(ni)say hi。另外，紅酒(jiu)會令牙(ya)齒變(bian)色長斑。 

反式脂肪：動脈堵塞

所有人造黃油(you)和快餐中都含(han)有反式脂肪，它不僅促(cu)進皮膚(fu)衰(shuai)老，而且會(hui)導(dao)致動脈堵(du)塞，給身體帶(dai)來健(jian)康隱患。為什么不考慮橄欖油(you)呢(ni)?

太辣的食物：令肌膚失去彈性

雖(sui)然辣椒可以(yi)促進(jin)新陳代謝(xie)，但是(shi)它會(hui)令肌(ji)膚失(shi)去彈性。這里說的(de)是(shi)大量進(jin)食，偶爾饞嘴一次還是(shi)可以(yi)的(de)。

糖：胰島素水平上升

糖果不再是我(wo)們的心頭愛，因為糖將導致胰島素水平(ping)上升(sheng)，加速皮膚衰老。

加工過的肉類：導致皮膚炎癥

熱狗、香腸(chang)、熏肉都(dou)含(han)有大(da)量(liang)亞硫酸鹽防腐(fu)劑的(de)主要成份)，導(dao)致皮膚(fu)炎癥以及敏感。