1、晨起的4個信號

1、晨起頭(tou)暈頭(tou)昏，可能有(you)頸椎(zhui)骨質(zhi)增生、或血粘稠度很(hen)高等病癥；

　　2、早(zao)上(shang)嘔吐惡(e)心(xin)，懷(huai)孕除外，若每日早(zao)晨都(dou)這樣，可能為慢性胃炎(yan)、或肝膽部疾病。

　　3、晨(chen)起鍛煉20分鐘(zhong)后，仍(reng)有浮腫，可(ke)能是腎(shen)病、或心(xin)臟(zang)病；

　　4、早上小(xiao)便(bian)尿液是(shi)棕色(se)，可能是(shi)肝臟方面的(de)問題。

　　2、早上(shang)對鏡看臉(lian)色

洗臉后觀察鏡中(zhong)的自己，看臉色是否有異(yi)樣：

　　1、臉色潮紅：可(ke)能是心臟病、高血壓相(xiang)關(guan)

　　2、臉色發黃，身體困倦：可(ke)能(neng)為(wei)黃疸(dan)型肝炎；

　　3、眼部(bu)充血、色黃、渾濁(zhuo)，要及時去醫院檢查；

　　4、眼(yan)瞼很白，可能是缺鐵性貧(pin)血；

　　5、若眼角(jiao)膜(mo)有(you)一圈昏(hun)的灰(hui)環，可能是心臟(zang)問題，30-50歲男士要立即去醫院檢查。

　　3、刷牙時注(zhu)意口(kou)氣

　1、若(ruo)刷牙時牙齦出(chu)血(xue)(xue)，可能為(wei)牙周病，也可能是肝(gan)部的(de)(de)疾病，慢(man)性肝(gan)病者(zhe)很多有以上癥狀。還兼有流鼻血(xue)(xue)、月經量多。 癥狀原因為(wei)干細胞受(shou)到損傷，肝(gan)臟的(de)(de)凝血(xue)(xue)因子功能降低，凝血(xue)(xue)機制出(chu)現(xian)阻礙。亞出(chu)血(xue)(xue)的(de)(de)肝(gan)炎患者(zhe)建(jian)議(yi)補充維c、維k。

　　2、口氣嚴重的(de)，可能(neng)為牙周病。但(dan)胃(wei)病、糖尿病、肝(gan)病、或缺鋅，缺維B，都可能(neng)造(zao)成口臭。例如，胃(wei)部幽門螺桿菌感染(ran)，就會(hui)持(chi)續口臭，還會(hui)有饑(ji)餓感、胃(wei)疼。吃飽后(hou)，口臭就會(hui)減(jian)輕。

　　3、口(kou)氣是氨味(wei)，要警惕(ti)是腎臟(zang)的問題。腎功能衰(shuai)竭患者(zhe)、因為(wei)代謝不正常，身(shen)體(ti)的肌酐和尿素氮增(zeng)多，嘴里就有氨味(wei)。

　　4、日(ri)常飲食的(de)大病(bing)征兆

　　1、凌(ling)晨(chen)4、5點常感覺異常的(de)心慌、饑(ji)餓，還(huan)會(hui)全身疲累，吃過早(zao)飯后，這些(xie)感覺才會(hui)慢(man)慢(man)消失，可能是糖尿病的(de)先(xian)兆。

　　2、食(shi)用油膩的食(shi)物后，上腹(fu)部(bu)(bu)就(jiu)會痛，右肩背部(bu)(bu)也痛，可(ke)能是肝膽部(bu)(bu)疾病；

　　3、很有食欲，但體重減輕了，可能(neng)是(shi)甲狀腺功能(neng)亢進；

　　4、如(ru)果食(shi)欲不振、惡心油膩食(shi)物、易疲(pi)乏，可能(neng)是肝炎的征兆；

　　（來源(yuan)：養生中國）