1、晨起的4個信號

1、晨(chen)起頭暈(yun)頭昏，可能有頸椎(zhui)骨質增生、或血粘(zhan)稠度很高(gao)等(deng)病(bing)癥；

　　2、早上嘔吐惡心(xin)，懷孕除外，若每日早晨(chen)都這樣，可能為慢性(xing)胃炎、或肝(gan)膽部疾病。

　　3、晨起鍛煉20分鐘后，仍(reng)有浮腫，可(ke)能是(shi)腎病、或心臟病；

　　4、早(zao)上小便尿液是(shi)棕(zong)色(se)，可(ke)能(neng)是(shi)肝臟方面(mian)的問題。

　　2、早上對鏡看臉色(se)

洗臉后(hou)觀察鏡中的自己，看臉色是(shi)否有(you)異樣：

　　1、臉(lian)色潮紅：可(ke)能(neng)是心臟病、高血(xue)壓相關(guan)

　　2、臉(lian)色(se)發黃，身體困倦：可能為(wei)黃疸型肝炎(yan)；

　　3、眼部(bu)充血、色(se)黃、渾濁(zhuo)，要(yao)及時去(qu)醫(yi)院檢查；

　　4、眼瞼很白，可能是缺(que)鐵性貧(pin)血；

　　5、若眼角(jiao)膜有一圈昏的(de)灰環，可能是(shi)心(xin)臟問(wen)題，30-50歲男士(shi)要立(li)即去醫院檢(jian)查。

　　3、刷牙時注意口氣

　1、若刷(shua)牙時(shi)牙齦出(chu)血(xue)(xue)，可能(neng)為(wei)(wei)牙周病(bing)(bing)，也可能(neng)是肝(gan)部的(de)疾(ji)病(bing)(bing)，慢(man)性肝(gan)病(bing)(bing)者(zhe)很多有(you)以上癥(zheng)狀。還兼有(you)流鼻血(xue)(xue)、月經量多。 癥(zheng)狀原因(yin)為(wei)(wei)干(gan)細胞受(shou)到損傷(shang)，肝(gan)臟的(de)凝(ning)血(xue)(xue)因(yin)子功(gong)能(neng)降低，凝(ning)血(xue)(xue)機制(zhi)出(chu)現阻礙(ai)。亞出(chu)血(xue)(xue)的(de)肝(gan)炎患者(zhe)建議補充維(wei)c、維(wei)k。

　　2、口氣嚴重(zhong)的，可(ke)能為牙周病。但胃病、糖(tang)尿(niao)病、肝病、或缺鋅，缺維B，都可(ke)能造成口臭。例如，胃部幽(you)門螺桿菌(jun)感染，就會持續口臭，還會有(you)饑餓(e)感、胃疼。吃飽后，口臭就會減輕。

　　3、口氣(qi)是氨味，要警惕是腎臟的(de)問(wen)題。腎功能(neng)衰(shuai)竭(jie)患者、因(yin)為(wei)代謝不正常，身體的(de)肌酐和尿(niao)素氮(dan)增多(duo)，嘴里(li)就有氨味。

　　4、日常飲食的大病征兆

　　1、凌晨(chen)4、5點常感(gan)覺異常的(de)心慌、饑餓，還會全身疲累，吃過早飯后，這些感(gan)覺才(cai)會慢(man)慢(man)消(xiao)失(shi)，可能是(shi)糖尿(niao)病(bing)的(de)先兆。

　　2、食用(yong)油膩的食物(wu)后，上(shang)腹(fu)部(bu)就會痛(tong)，右肩(jian)背部(bu)也痛(tong)，可能(neng)是肝膽部(bu)疾病；

　　3、很有食欲，但體重減輕了，可(ke)能是(shi)甲(jia)狀腺功能亢(kang)進；

　　4、如果食欲不振(zhen)、惡心(xin)油膩食物(wu)、易疲(pi)乏(fa)，可能是肝(gan)炎的(de)征兆；

　　（來(lai)源：養生中國）