2、壓力過大

　男人有壓力是正常的，但是男人還有一個通病就是不會疏解情緒，有任何事自己藏在心里，所以這樣就會憋出毛病，而脾氣暴躁就是最常見毛病中的一種。

3、飲食不健康

長期吃垃(la)圾(ji)食品的人大腦中會缺少這種脂肪酸，從而使大腦失去靈活性，控制情緒的能力受損，導致增加暴力傾向。

4、不吃早餐

不吃早餐除了影響消化，對男人們來說，還會讓脾氣變得糟糕。

5、嗜肉

肉(rou)類會(hui)導致血(xue)(xue)液(ye)中的(de)(de)(de)鈣離(li)子(zi)含量下降，血(xue)(xue)液(ye)中的(de)(de)(de)鈣可是情緒的(de)(de)(de)“降溫劑(ji)”，鈣離(li)子(zi)的(de)(de)(de)減少(shao)增加了我們暴(bao)躁易怒(nu)的(de)(de)(de)傾向。

均衡飲食是非常有必要的，平時適當吃新鮮蔬菜，還要多吃粗糧，能調理腸胃，解決壞脾氣。

6、雄性激素不夠

雄性激素是睪丸(wan)分泌的(de)，而(er)太熱和太緊的(de)環(huan)(huan)境會(hui)阻礙睪丸(wan)的(de)血液循環(huan)(huan)，所以少泡桑拿，多選擇寬松的(de)褲子(zi)，少坐能讓睪丸(wan)自由呼吸。