另外，還有十多種過冬小妙(miao)招，關鍵時(shi)候用上它，免得(de)家人(ren)受罪(zui)！

01

手腳(jiao)冰(bing)涼 一碗三紅湯 

準備：紅豆250克+棗10枚+紅糖2勺

紅豆(dou)和紅棗洗凈放(fang)入鍋中(zhong)煮(zhu)開，然后加紅糖，慢火再煮(zhu)10分鐘即可，堅持(chi)每天早晨喝一(yi)碗，從此告別手腳(jiao)冰涼(liang)！

02

風寒咳嗽冰糖(tang)花椒煮(zhu)梨

  

準備：梨1個+花椒10粒+冰糖5粒

把梨洗干凈，挖去核，填入花椒和(he)冰糖(tang)，放進碗里，上鍋蒸半個小時就可以，一般(ban)吃1-2個梨就很(hen)有用。

03

手足皸裂用香蕉皮擦

準備：香蕉(jiao)皮+溫(wen)水

 如果冬天皮(pi)膚容(rong)易(yi)裂(lie)(lie)口，用香(xiang)蕉皮(pi)擦拭就可以，不(bu)過記(ji)得先用溫水泡上10分鐘，泡軟后(hou)再擦，一般連續(xu)擦3-5次(ci)，裂(lie)(lie)口就能愈合，并且(qie)后(hou)期不(bu)容(rong)易(yi)反復(fu)。

04

心腦血管病 陳醋(cu)泡黑豆

準備：陳醋100克(ke)+黑(hei)豆300克(ke)

黑(hei)豆煮熟撈進碗里，倒上陳醋浸(jin)泡3天，每天吃(chi)(chi)一勺，降血(xue)脂防血(xue)管病。另(ling)外(wai)，常(chang)吃(chi)(chi)對臉上色斑(ban)也有改善。

05

口腔潰瘍(yang)蜂(feng)蜜淡鹽(yan)水

準備：蜂蜜10克+鹽2克

把蜂(feng)蜜和食鹽(yan)倒入杯子，用溫水沖開，連喝2-3次，口腔潰瘍就(jiu)有一(yi)定改善。

06

皮膚瘙癢金(jin)銀花泡蜂蜜(mi)

準備：金銀花10克(ke)+蜂(feng)蜜30克(ke)

用金(jin)銀花泡蜂蜜水喝，對皮膚瘙(sao)癢有一定改善。

07

過敏(min)性鼻炎(yan)生姜核(he)桃(tao)飲

準備：生姜3g，核桃仁10g。

鍋中加兩碗水(shui)，放(fang)入核桃仁煮沸(fei)20分鐘后放(fang)入姜片，再煮5分鐘，連續喝(he)7-10天，可以緩解過(guo)敏(min)性鼻炎。

08

風寒感冒 紅糖姜水湯 

準(zhun)備：姜5片+紅糖(tang)200克(ke)

生(sheng)姜(jiang)(jiang)切成5片，也可以切成絲。鍋中加2碗(wan)水，倒入姜(jiang)(jiang)片和紅糖，煮沸后冷到合適溫度，連續喝(he)2-3次(ci)，風寒(han)感(gan)冒就緩(huan)解很多了。

09

心情抑郁玫瑰(gui)花茶

準備：玫瑰花+溫(wen)水

寒冬季(ji)節(jie)，萬物(wu)凋零(ling)，人很容易情緒低落，用(yong)玫瑰花泡茶喝一些吧(ba)。

10

凍手凍腳(jiao)涂山楂泥

準(zhun)備：山楂2顆+塑料(liao)袋1個

把山楂(zha)烤(kao)軟，睡覺(jue)前涂抹在凍的部位，然后用塑(su)料袋套上，不妨試試。

一年四季中，冬季是人(ren)體免疫力最(zui)低的時候，也是感冒(mao)咳嗽(sou)等(deng)小(xiao)毛(mao)病的高發季節，上(shang)面(mian)幾種小(xiao)技巧(qiao)，關鍵時刻用上(shang)它(ta)，免得家(jia)人(ren)受(shou)罪(zui)。

告訴(su)給(gei)你的朋友，讓(rang)他們(men)在冬(dong)季感受(shou)到你的溫暖(nuan)。

轉載自『人民(min)日報』