另(ling)外，還有十(shi)多種過冬小妙招(zhao)，關鍵時候用(yong)上它，免(mian)得家人(ren)受罪！
01
手(shou)腳(jiao)冰涼 一碗三紅湯
準備：紅豆250克+棗10枚+紅糖2勺
紅(hong)(hong)豆和紅(hong)(hong)棗洗凈放入鍋中煮開，然后(hou)加紅(hong)(hong)糖，慢火再(zai)煮10分鐘即可，堅持每天早(zao)晨喝一碗，從此(ci)告別(bie)手腳冰涼！
02
風寒咳(ke)嗽冰糖花椒煮梨(li)
準備：梨1個+花椒10粒+冰糖5粒
把梨(li)洗干凈(jing)，挖(wa)去核，填(tian)入花椒(jiao)和冰糖，放進碗里(li)，上鍋蒸半(ban)個(ge)小時就(jiu)可以，一般吃1-2個(ge)梨(li)就(jiu)很有用。
03
手足皸裂(lie)用香蕉皮(pi)擦
準備：香蕉皮+溫水
如果冬(dong)天(tian)皮膚容易裂口(kou)，用香蕉皮擦拭就可以，不過記得先用溫水泡上10分鐘，泡軟后(hou)再擦，一般連續擦3-5次，裂口(kou)就能(neng)愈(yu)合(he)，并且后(hou)期不容易反復(fu)。
04
心腦血管病 陳醋(cu)泡黑豆(dou)
準備：陳醋100克+黑豆(dou)300克
黑豆煮(zhu)熟撈進碗里，倒上陳醋浸泡3天，每天吃一勺，降血(xue)脂防血(xue)管病(bing)。另外(wai)，常吃對臉上色斑也有改善。
05
口(kou)腔潰瘍蜂蜜(mi)淡鹽水(shui)
準(zhun)備：蜂蜜10克+鹽2克
把蜂蜜和(he)食鹽(yan)倒入杯子，用溫水沖開，連喝2-3次(ci)，口腔潰瘍就有(you)一定改(gai)善。
06
皮膚瘙癢(yang)金銀花(hua)泡蜂(feng)蜜
準備：金(jin)銀花10克+蜂蜜30克
用金銀花泡蜂蜜(mi)水喝，對皮膚瘙癢有一定改(gai)善。
07
過敏性鼻炎(yan)生姜(jiang)核桃飲
準備：生(sheng)姜3g，核桃仁10g。
鍋中加(jia)兩碗水(shui)，放入核(he)桃仁(ren)煮沸20分鐘(zhong)(zhong)后放入姜片，再煮5分鐘(zhong)(zhong)，連續喝7-10天，可以緩解過敏性鼻(bi)炎。
08
風寒感冒 紅糖姜水湯
準(zhun)備(bei)：姜5片+紅糖200克
生姜切成5片，也可以(yi)切成絲(si)。鍋中加2碗水，倒入(ru)姜片和紅糖，煮沸后冷到合適溫度，連續喝2-3次(ci)，風(feng)寒感冒(mao)就緩解很多了。
09
心情抑郁玫(mei)瑰花茶
準備：玫瑰花+溫水
寒冬(dong)季節(jie)，萬物凋零，人很容易情緒低落，用玫(mei)瑰花泡茶喝一些吧(ba)。
10
凍手凍腳涂山楂泥
準備：山楂2顆+塑(su)料袋(dai)1個
把山楂烤軟，睡(shui)覺前(qian)涂(tu)抹在凍的部(bu)位，然(ran)后用塑料(liao)袋套上，不妨試(shi)試(shi)。
一年四季中，冬季是人體免疫力(li)最(zui)低的時候，也是感冒咳嗽等小毛(mao)病的高發季節，上(shang)面幾(ji)種小技巧，關鍵時刻用上(shang)它，免得家(jia)人受罪。
告(gao)訴給你(ni)的朋友，讓(rang)他們在冬季感受到(dao)你(ni)的溫暖(nuan)。
轉載自『人民日報』
