（1）男上式是最普遍采用的體位，適合女方體弱或有病的老年婦女。
 　　（2）后進入式、坐位、站位（或(huo)雙方(fang)(fang)均站住，或(huo)一方(fang)(fang)仰臥、一方(fang)(fang)站立），可達到增強性樂趣的目的。

　　（3）側位性(xing)交適合男女雙方均不宜用(yong)力者(zhe)，其中(zhong)可以平行左(zuo)側或右側。肥胖者(zhe)可采用(yong)對側仰臥、雙腿交叉，達到性(xing)器官接(jie)觸完全(quan)并省力。

　　（4）女上式適合男性有病者而女方身體健康，或女方不易達到性高潮者，或男方勃起不堅挺、早泄者。

　　老人(ren)性(xing)生活要注意什(shen)么(me)呢？

　　1、到了老年后，男性有時不能完成正常的射精(jing)，多(duo)數是(shi)正常生理現象或衰老過程中的一種表現，并非病態。

　　2、老年夫妻選擇(ze)在(zai)早晨過性生活(huo)，因為經過一夜(ye)休息后，身體(ti)得以恢復，精(jing)力最為充沛。

　　3、高齡老人要注意身體的疾(ji)病，一般來說高血壓患者一定要等血壓平穩后才能過性生活，因為過度興奮可誘發心腦血管意外。
　　4、冠心病患者如果出現胸悶、心悸或(huo)呼吸困難，就不能進行性活動。

　　5、心肌梗塞患者應在心肌(ji)梗塞康復(fu)后4個月才可(ke)開始過(guo)性生活。

　　6、人老了，動作不宜快、不宜猛，應和風細雨、柔和緩慢。應控制自己的情緒，避免過度興奮和過急行動。
　　7、因為老年人身體大都偏胖，有的老年人還有不同程度的慢性病(bing)，動作(zuo)不便(bian)，性生活的體位可采取女上(shang)位、側位或男性站(zhan)立床邊等。

　　8、頭(tou)部不適或有眩暈(yun)、頭(tou)痛時(shi)，應(ying)停止性交，躺下休息，喝點茶水。

　　9、時間不(bu)要長。

　　10、房事(shi)前(qian)(qian)不可飲酒(jiu)，不可吃得過飽或喝水過多，在性事(shi)前(qian)(qian)排空小(xiao)便(bian)。

　　11、老年夫妻(qi)的房事，最重要的是互(hu)相(xiang)配合好。萬一男方出(chu)現(xian)了(le)勃(bo)起慢或勃(bo)起不堅，甚至(zhi)疲(pi)軟失(shi)敗，女方要諒(liang)解，不要口出(chu)怨言(yan)，否則會加重男方心(xin)理負擔，造成(cheng)性交失(shi)敗。

　　12、心(xin)臟病(bing)人不能頻繁的進(jin)行(xing)房事，以(yi)免誘發心(xin)臟病(bing)。

　　13、擁抱、親吻、愛(ai)撫都屬于性愛(ai)的范(fan)疇。老(lao)年人的性愛(ai)，應該更看(kan)重性心理上的滿足(zu)。

　　14、在60歲以上的(de)老(lao)(lao)(lao)年人中，有(you)40%的(de)人性(xing)(xing)淡漠(mo)，甚(shen)至喪失(shi)了(le)性(xing)(xing)能力，過早地關(guan)閉了(le)性(xing)(xing)福的(de)大門。究其原因(yin)，并非身體老(lao)(lao)(lao)化、性(xing)(xing)激素減少或(huo)疾(ji)病(bing)所致，而是屬于心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)老(lao)(lao)(lao)化，所謂心(xin)(xin)(xin)老(lao)(lao)(lao)性(xing)(xing)先衰。老(lao)(lao)(lao)年人要(yao)保持“我還行”的(de)健康心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)。