（1）男上式是最普遍采用的體位，適合女方體弱或有病的老年婦女。
　　（2）后進入式、坐位、站(zhan)位（或雙方均站(zhan)住，或一(yi)方仰臥(wo)、一(yi)方站(zhan)立），可(ke)達到增(zeng)強(qiang)性樂趣的(de)目的(de)。

　　（3）側位性交適合男女雙方均不(bu)宜用(yong)力者(zhe)，其中可以平行左(zuo)側或(huo)右側。肥胖(pang)者(zhe)可采用(yong)對側仰臥、雙腿交叉(cha)，達到性器官(guan)接觸(chu)完(wan)全并省力。

　　（4）女上式適合男性(xing)有病者而女方身體健康，或女方不易達到性高潮者，或男方勃起不堅挺、早泄者。

　　老人性(xing)生活要(yao)注意(yi)什么(me)呢(ni)？

　　1、到了老年后，男性有時不能完成正常的射精，多數(shu)是正常生理現象(xiang)或(huo)衰老過程(cheng)中的(de)一種表現，并非病態。

　　2、老年夫妻選(xuan)擇在早晨過性(xing)生(sheng)活(huo)，因為(wei)經過一夜休息后，身體得以恢復，精力最為(wei)充沛(pei)。

　　3、高齡老人要注意身體的疾病，一般來說高血壓患者一定要等血壓平穩后才能過性生活，因為過度興奮可誘發心腦血管意外。
　　4、冠心病患者如果出(chu)現胸悶、心悸或呼吸困難，就(jiu)不能(neng)進行(xing)性(xing)活(huo)動。

　　5、心(xin)肌梗塞患者(zhe)應在心肌梗塞康復(fu)后(hou)4個月才可開(kai)始(shi)過性生活。

　　6、人老了，動作不宜快、不宜猛，應和風細雨、柔和緩慢。應控制自己的情緒，避免過度興奮和過急行動。
　　7、因為老年人身體大都偏胖，有的老年人還有不同程度的慢性病，動作不便，性生活的體(ti)位(wei)(wei)可采取女上位(wei)(wei)、側位(wei)(wei)或男性站立床邊等。

　　8、頭部不適或有眩暈(yun)、頭痛(tong)時，應停止(zhi)性交，躺下休息，喝點茶(cha)水。

　　9、時間不要長。

　　10、房事(shi)前不(bu)(bu)可飲酒，不(bu)(bu)可吃得過飽(bao)或喝水過多，在(zai)性事(shi)前排空小便。

　　11、老年(nian)夫妻的(de)(de)房(fang)事，最重要的(de)(de)是(shi)互(hu)相配合好。萬一男方(fang)出(chu)現了(le)勃起慢或勃起不(bu)堅，甚至疲(pi)軟失(shi)敗，女方(fang)要諒解，不(bu)要口出(chu)怨言，否則會(hui)加重男方(fang)心理負(fu)擔，造成(cheng)性交失(shi)敗。

　　12、心臟病(bing)(bing)人不能頻繁(fan)的進(jin)行房事，以免誘發心臟病(bing)(bing)。

　　13、擁抱、親(qin)吻、愛撫都屬于(yu)性愛的范疇。老年人(ren)的性愛，應(ying)該更看重性心理上的滿足。

　　14、在60歲以上的(de)(de)老(lao)年(nian)人中，有40%的(de)(de)人性(xing)(xing)(xing)淡漠，甚至喪(sang)失了性(xing)(xing)(xing)能力，過早地關閉了性(xing)(xing)(xing)福(fu)的(de)(de)大門。究其原因，并非身(shen)體(ti)老(lao)化(hua)、性(xing)(xing)(xing)激(ji)素減(jian)少或(huo)疾病所致，而是屬于心理(li)老(lao)化(hua)，所謂(wei)心老(lao)性(xing)(xing)(xing)先(xian)衰。老(lao)年(nian)人要保持“我還(huan)行(xing)”的(de)(de)健康心理(li)。