2：快要考試了，父母之間不管有什么矛盾，都要收一收，你們好好的，孩子才能一門心思去準備考試。(溫馨提示：家中有愛，考生安心)

3：家庭中不要讓孩子分心，對考試的影響很大。

4：最后的階段，以鼓勵為主，不要再用所謂的激將法。這招現在不管用了。

5：不要給孩子再去施加壓力，這個時候需要放松心情，心情放松是考場的鎮定劑。有助于正常發揮。6：不要經常問東問西，多和孩子聊聊天，不要涉及考試，可以聊聊以后的學校選擇之類，不聊學習，不離開學習。7：經常和班主任老師溝通，有時候孩子在家沒有表現出來的，在學校表現出來了，需要及時了解，及時作出反應。8：少一些責怪，多一些陪伴。9：以身作則，你什么樣，孩子也會一樣的。

看看老師們怎么說！

高考不僅高三的學生們緊張，作為后援大軍的家長們也都提著氣。甚至出現家長比孩子還要緊張的狀況。家長要穩住自己，理性看待高考，做一個好的領路者。

管理情緒家長先行

對于高考，很多父母缺乏應對的智慧，在高三老師看來，大部分高三學生對自己都有理性的判斷，反而家長們會出現過度緊張，焦躁不安，產生“失控感”。

“孩子一說這次考試有道題沒做出來，家長就嚇得驚慌失措。孩子一說考試前緊張，家長就擔心孩子高考時大腦一片空白。”老師說，由于家長對孩子期望值過高，往往難以控制自己的情緒。但家長們不清楚，這些都會轉化成壓力，傳染給孩子。

作為高三家長，首先要克制自己的情緒，穩住自己。老師說，面對孩子緊張、焦躁的情緒，家長不要大驚小怪，恰當給予孩子發泄情緒的途徑。

只有處變不驚了，才能做好孩子堅強的后盾。

高三家長 要會“察言觀色”

家長一張口，孩子就不舒服；家長說什么，孩子都想抵抗。很多時候不是孩子故意為難父母，而是父母的話沒有說到孩子的心坎里，做高三家長，要學會“察言觀色”。

很多家長都知道高考前這段時間要給予孩子鼓勵，但是如“我相信你，加油！”“你很棒！你一定能考上某某大學”等等，反而會給孩子施加無形的壓力。

“每 個孩子的內心都渴望得到父母的認可，希望自己能成為父母期盼的樣子，因此父母的期盼無形中會給孩子造成壓力。”作為家長要從實際情況出發，站在 客觀的角度理解孩子，制定可行的目標。家長會不會察言觀色，與自身的學歷、收入等無關，而取決于家長對孩子的理解程度和對細節的處理水平。

寧可“不管”也別“添亂”

不看電視、門也不出，就在家里陪孩子學習。孩子進考場后在門口守著，甚至有的家長現在就和孩子一起研究報考學校……這些行為都在制造緊張的氛圍，高三年級主任孟麗霞說，有些家長不懂得教育規律，許多行為不僅起不到心理調適的作用，反而會給孩子“添亂”。孟麗霞說，學校、老師在這段時間會給學生足夠的關注，無論在學習，還是心理上，都會給予專業的指導和幫助。作為“外行”，家長如果有把握哪些行為能夠幫到孩子，可以主動去做，但如果沒有把握， 可以慢慢做，或者不做。

臨近高考，家長要學著做孩子的傾聽者，多聽少說。

老師說，如果孩子主動向你吐露心聲，那說明孩子把你當成親密的朋友，這時候你要專注傾聽，用語言和行為告訴孩子，做最好的自己。讓孩子知道，對于高考盡力了，不管結果如何，父母會理解，不會責怪。

老師說，當孩子感覺到自己正在被父母理解時，緊張的情緒便能得到紓解。

反之，如果孩子在傾訴時，家長選擇訓斥孩子或者漠 不關心，孩子有可能會關上心門，自己去消化情緒，不利于緩解高考前的緊張情緒。

“做一只會帶路的大鳥”

讓家長不要注重結果而注重過程，恐怕誰也做不到。

高考分數關系著孩子能否考上好大學，能否讀個好專業，甚至能不能有個好未來。作為家長，可能比孩子更懂得高考的意義。

家長關注孩子沒有錯，但不能太過。

作為家長，自己要樹立正確的“高考觀”：高考或許是孩子必然要走的路，但不是唯一的人生道路。既然是必走之路，無論家長，還是孩子，都要勇敢接受這條路上的艱難困苦和挫折。

其實，家長能不能給予高三孩子良好的心態影響，不取決于家長在這一特殊時期的表現，而要看平時教育中家長是否做得到位，是否贏得了孩子的信任。

老師說，家長與孩子，就像大鳥帶小鳥，大鳥的一言一行都會潛移默化地影響小鳥，小鳥成長中不自覺地模仿大鳥。

因此，不管什么時候，家長要學會做一只會帶路的大鳥，先做好自己，再時不時點撥一下身后的小鳥。

溝通寶典

優生忌諱過分夸獎。

十年磨一劍，在高考的壓力面前，優等生最怕的就是發揮失常，比如考場情緒失控，答題時的注意力不集中等等。

這時，如果當家長總給以過份的夸獎，孩子會特別擔心考砸，讓父母失望。

通常家長夸得越起勁，孩子的壓力就越大。

中等生忌諱埋怨與責備。

大多數中等生都有努力爭取上進的愿望，但他們一般學習比較吃力。這時，家長一味地埋怨或責備，對孩子內心會是不小的打擊，甚至可能產生放棄學習的念頭。

差生忌諱“別人家的孩子”。從小在“別人家孩子”陰影下長大的差生，會尤其反感家長當著自己的面夸獎成績好的同學或同輩中“有出息”的孩子，從而產生消極的情緒。家長不要老在他們面前提“考試”、“成績”、“高考”、“大學”等敏感性字眼。忌表功也忌抱怨。不要老對著孩子訴說自己付出多少辛勞，也不要抱怨自己有多難。只要默默地站在孩子身后，讓孩子知道你的心與他同在就好。

忌嘮叨不休!!!

不要整天把高考掛在嘴邊，更不要用“要為父母爭口氣”“考不好以后找工作就難了”“再堅持一下就解放了”等言語刺激孩子，不要過多地干涉孩子的行為，要給他們一個比較寬松的復習環境。